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Kaffee, Latte, aromatisiert vs. Getränke, UNILEVER, SLIMFAST: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Kaffee, Latte, aromatisiertGetränke, UNILEVER, SLIMFAST
Kalorien55 kcal57 kcal
Eiweiß2.7 g3.3 g
Kohlenhydrate7.5 g7.7 g
Fett1.6 g1.9 g
Ballaststoffe0 g1.6 g
Zucker7.2 g6 g
Natrium34 mg68 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

coffee latte flavored

Kaffee, Latte, aromatisiert

🔥 55 Kalorien
💪 2.7g Eiweiß
7.5g Kohlenhydrate
🥑 1.6g Fett

Kaffee, Latte, aromatisiert liefert 55 kcal pro 100 g, mit 2.7 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydraten und 1.6 g Fett. 1 Tasse Kaffee, Latte, aromatisiert (248 g) hat etwa 136 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Kaffee, Latte, aromatisiert
Energiedichte
Leicht
55 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
20% Eiweiß · 54% Kohlenhydrate · 26% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 30 · GL 4
Auffällige Signale
Arm an FettArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

55
kcal/100g
Eiweiß
2.7g
Kohlenhydrate
7.5g
Fett
1.6g
Glykämischer Index:
30

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien55 kcal
Eiweiß2.7 g
Kohlenhydrate7.5 g
Fett1.6 g
Zucker7.2 g
Natrium34 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 Tasse248 g136 kcal
1 kleines Stück372 g205 kcal
1 mittelgroßes Stück496 g273 kcal
1 großes Stück620 g341 kcal
100 g100 g55 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
55 kcal
Eiweiß
2.7 g
Kohlenhydrate
7.5 g
Fett
1.6 g
Zucker
7.2 g
Natrium
34 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Kaffee, Latte, aromatisiert

Kaffee, Latte, aromatisiert ist ein beliebtes Getränk, das Espresso mit gedämpfter Milch und aromatisierten Sirupen kombiniert und ein cremiges und süßes Erlebnis schafft. Ursprünglich aus Italien stammend, ist der Latte zu einem Grundnahrungsmittel in Cafés weltweit geworden und hat sich weiterentwickelt, um verschiedene Geschmacksrichtungen wie Vanille, Karamell und Haselnuss zu umfassen, um unterschiedlichen Geschmäckern gerecht zu werden. Seine reiche Geschichte und kulturelle Bedeutung tragen zu seiner weit verbreiteten Beliebtheit bei und machen ihn zu einem Favoriten unter Kaffeeliebhabern und Gelegenheitsgenießern. Ernährungsphysiologisch bieten aromatisierte Kaffee-Lattes eine moderate Kalorienanzahl, typischerweise etwa 55 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer relativ leichten Wahl im Vergleich zu anderen genussvollen Getränken macht. Sie enthalten 2,7 Gramm Protein, 7,5 Gramm Kohlenhydrate und 1,6 Gramm Fett pro 100 Gramm. Mit zusätzlichen Zuckern aus Sirupen können sie einen schnellen Energieschub bieten, sollten jedoch in Maßen genossen werden. Aromatisierte Lattes dienen als hervorragender Muntermacher während des Tages und können mit verschiedenen Milchoptionen für unterschiedliche diätetische Vorlieben angepasst werden.

Gesundheitsvorteile

Fördert Wachsamkeit und Konzentration durch den Koffeingehalt.
Bietet Antioxidantien, die helfen können, oxidativen Stress zu reduzieren.
Kann die körperliche Leistung während des Trainings verbessern.
Enthält Calcium und Vitamin D, wenn er mit angereicherter Milch zubereitet wird.
Kann die Stimmung verbessern und Müdigkeitsgefühle reduzieren.
Bietet ein beruhigendes Ritual, das Stress abbauen kann.
Fördert soziale Interaktion, wenn er mit Freunden oder in Cafés genossen wird.
Unterstützt die Verdauungsgesundheit, wenn er mit Milch konsumiert wird.
Kann beim Gewichtsmanagement helfen, wenn er ohne übermäßigen Zucker konsumiert wird.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er in Maßen genossen wird.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Gebäck - Ein süßes und blättriges Gebäck ergänzt den cremigen Latte.
🥗
Schokolade - Dunkle Schokolade verstärkt die Aromen des Lattes.
🥗
Haferbrei - Eine herzhafte Frühstücksoption, die die Süße ausgleicht.
🥗
Obstsalat - Frische Früchte bieten einen erfrischenden Kontrast.
🥗
Herzhafte Sandwiches - Die Reichhaltigkeit des Lattes passt gut zu herzhaften Aromen.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portion ist 240ml oder 1 mittelgroße Tasse.
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 2-3 Mal pro Woche.
  • Wählen Sie fettarme oder pflanzenbasierte Milch, um die Kalorien zu reduzieren.
  • Probieren Sie ungesüßte Sirupe oder natürliche Süßstoffe für eine gesündere Option.
  • Genießen Sie ihn als Muntermacher am Vormittag oder Nachmittag.
  • Kombinieren Sie ihn mit einem ausgewogenen Snack für anhaltende Energie.
  • Experimentieren Sie mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, um Ihren Favoriten zu finden.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie frisch gebrühte Lattes aus seriösen Cafés.
  • Achten Sie auf Optionen, die aus hochwertigen Kaffeebohnen hergestellt werden.
  • Wählen Sie Lattes mit natürlichen Aromen anstelle von künstlichen.
  • Überprüfen Sie die Frische der Milch, wenn Sie ihn zu Hause zubereiten.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren; bei Bedarf im Kühlschrank lagern.
Haltbarkeit
Am besten frisch konsumieren; kann 1-2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen, die empfindlich auf Koffein reagieren, sollten ihren Konsum einschränken.
  • ⚠️Menschen mit Laktoseintoleranz sollten möglicherweise auf laktosefreie Milch umsteigen.
  • ⚠️Diabetiker sollten ihren Zuckerkonsum überwachen.
  • ⚠️Schwangere Frauen sollten ihren Arzt bezüglich des Koffeinkonsums konsultieren.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu erhöhtem Herzschlag oder Angstzuständen führen.
  • ⚠️Übermäßige Abhängigkeit von koffeinhaltigen Getränken kann den Schlafrhythmus stören.
  • ⚠️Hoher Zuckergehalt in aromatisierten Varianten kann zur Gewichtszunahme beitragen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaffee, Latte, aromatisiert?

Kaffee, Latte, aromatisiert enthält etwa 55 Kalorien pro 100 Gramm. Damit ist es eine relativ leichte Getränkewahl, insbesondere im Vergleich zu anderen gesüßten Getränken.

Ist Kaffee, Latte, aromatisiert gesund?

Ja, Kaffee, Latte, aromatisiert kann eine gesunde Wahl sein, wenn er in Maßen konsumiert wird. Er liefert Antioxidantien und essentielle Nährstoffe, insbesondere wenn er mit nahrhafter Milch zubereitet wird. Der Zuckergehalt kann jedoch zusätzliche Kalorien hinzufügen.

Wie sollte Kaffee, Latte, aromatisiert aufbewahrt werden?

Kaffee, Latte, aromatisiert sollte idealerweise frisch konsumiert werden. Wenn Reste im Kühlschrank aufbewahrt werden, können sie in einem verschlossenen Behälter bis zu 1-2 Tage frisch bleiben.

Was sind die Vorteile des Konsums von Kaffee, Latte, aromatisiert?

Einige Vorteile sind verbesserte Wachsamkeit durch Koffein, eine Quelle von Antioxidantien und potenzielle Stimmungsverbesserung. Wenn er mit Milch zubereitet wird, trägt er auch zur Calcium- und Vitaminaufnahme bei.

Wie viel Kaffee, Latte, aromatisiert kann ich pro Tag konsumieren?

Es ist allgemein sicher, 1-2 Tassen Kaffee, Latte, aromatisiert pro Tag zu konsumieren, abhängig von Ihrer Koffeinempfindlichkeit und Ihren allgemeinen Ernährungsgewohnheiten.

Wie viele Kalorien hat 1 Tasse Kaffee, Latte, aromatisiert (248 g)?

1 Tasse Kaffee, Latte, aromatisiert (248 g) enthält etwa 136 kcal – davon 6.7 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 kleines Stück Kaffee, Latte, aromatisiert (372 g)?

1 kleines Stück Kaffee, Latte, aromatisiert (372 g) enthält etwa 205 kcal – davon 10 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 mittelgroßes Stück Kaffee, Latte, aromatisiert (496 g)?

1 mittelgroßes Stück Kaffee, Latte, aromatisiert (496 g) enthält etwa 273 kcal – davon 13.4 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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