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coffee and chicory brewed

Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert

🔥 0 Kalorien
💪 0.1g Eiweiß

Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert liefert 0 kcal pro 100 g, mit 0.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert (240 g) hat etwa 0 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert
Energiedichte
Leicht
0 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Eiweißbetont
100% Eiweiß · 0% Kohlenhydrate · 0% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

0
kcal/100g
Eiweiß
0.1g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien0 kcal
Eiweiß0.1 g
Kohlenhydrate0 g
Fett0 g
Natrium2 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 Tasse240 g0 kcal
1 fl oz30 g0 kcal
100 g100 g0 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
0 kcal
Eiweiß
0.1 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
0 g
Natrium
2 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert

Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert, ist ein einzigartiges Getränk, das die reichhaltigen, robusten Aromen von Kaffee mit den erdigen, leicht süßen Noten der Zichorienwurzel kombiniert. Zichorie wird seit Jahrhunderten verwendet, hat ihren Ursprung im alten Ägypten und gewann während Kaffeeknappheit in Europa an Beliebtheit. Die Kombination wird besonders in Kaffee im New Orleans-Stil geschätzt, wo Zichorie hinzugefügt wird, um den Geschmack zu verbessern und den Koffeingehalt zu reduzieren, was es zu einer beliebten Wahl für diejenigen macht, die eine mildere Alternative zu normalem Kaffee suchen. Ernährungsphysiologisch ist dieses Getränk kalorienarm, enthält praktisch kein Fett, Kohlenhydrate oder Zucker, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die ihre Kalorienaufnahme überwachen. Mit einem minimalen Proteingehalt von 0,10g pro 100g dient es hauptsächlich als schmackhaftes, kalorienarmes Getränk und nicht als Nährstoffquelle. Es wird oft pur oder mit Milch und Süßstoffen genossen und bietet eine beruhigende Getränkewahl ohne die Nervosität, die mit koffeinhaltigen Getränken verbunden ist. Seine vielseitige Natur ermöglicht es, in verschiedene Diäten integriert zu werden, was sowohl Gelegenheitskaffeetrinkern als auch gesundheitsbewussten Personen zusagt.

Gesundheitsvorteile

Reich an Antioxidantien, die helfen können, oxidativen Stress zu bekämpfen.
Kann die Verdauungsgesundheit aufgrund der Anwesenheit von Zichorienwurzel verbessern.
Kann die Lebergesundheit durch seine entgiftenden Eigenschaften unterstützen.
Kann bei der Gewichtskontrolle als kalorienarmes Getränk helfen.
Kann eine koffeinfreie Alternative für Kaffeeliebhaber bieten.
Kann helfen, den Blutzuckerspiegel aufgrund seines niedrigen glykämischen Index zu regulieren.
Enthält Inulin, eine präbiotische Faser, die die Darmgesundheit fördert.
Kann die Stimmung heben durch das beruhigende Ritual des Kaffeekonsums.
Kann Teil einer herzgesunden Ernährung sein, wenn ohne Zuckerzusatz konsumiert.
Kann helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Mandelmilch - fügt Cremigkeit und Nussigkeit ohne zusätzliche Kalorien hinzu.
🥗
Zimt - verstärkt den Geschmack und bietet entzündungshemmende Vorteile.
🥗
Haferflocken - eine herzhafte Frühstückskombination, die das Getränk ergänzt.
🥗
Dunkle Schokolade - eine reichhaltige Leckerei, die gut mit der Bitterkeit der Zichorie kontrastiert.
🥗
Vanilleextrakt - fügt ein süßes Aroma und Geschmack ohne Kalorien hinzu.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 Tasse (ca. 240ml)
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Mit gefiltertem Wasser für den besten Geschmack brühen.
  • Erwägen Sie, einen Schuss Milch oder Milchalternative für Cremigkeit hinzuzufügen.
  • Natürlich mit Honig oder Stevia nach Geschmack süßen.
  • Als Basis für Smoothies verwenden, um zusätzlichen Geschmack ohne Koffein zu erhalten.
  • Heiß oder kalt genießen, je nach Vorliebe.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie biologische Zichorie für minimale Pestizidbelastung.
  • Achten Sie auf ganze Bohnen oder gemahlene Optionen für Frische.
  • Wählen Sie Marken, die klare Herkunftsinformationen bereitstellen.
  • Überprüfen Sie die Frischedaten, um optimalen Geschmack zu gewährleisten.
Lagerung
An einem kühlen, dunklen Ort in einem luftdichten Behälter lagern, um die Frische zu erhalten.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 1-2 Wochen nach dem Öffnen konsumieren; kann bis zu 1 Monat im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Allergien gegen Zichorie sollten dieses Getränk vermeiden.
  • ⚠️Schwangere Frauen sollten ihren Arzt bezüglich des Zichorienkonsums konsultieren.
  • ⚠️Personen mit gastrointestinalen Störungen sollten ihre Aufnahme überwachen.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu Verdauungsbeschwerden aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts führen.
  • ⚠️Übermäßige Nutzung kann zu einer Abhängigkeit von dem Ritual führen, was möglicherweise die Schlafmuster beeinträchtigt.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert?

Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert hat 0 Kalorien pro 100g, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die eine kalorienarme Ernährung beibehalten möchten und dennoch ein schmackhaftes Getränk genießen wollen.

Ist Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert gesund?

Ja, dieses Getränk gilt als gesund aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und der Anwesenheit von Antioxidantien und Ballaststoffen aus der Zichorienwurzel, die die Verdauungsgesundheit unterstützen und verschiedene Gesundheitsvorteile bieten können, ohne die Nervosität, die mit Koffein verbunden ist.

Wie sollte Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert gelagert werden?

Lagern Sie Kaffee und Zichorie an einem kühlen, dunklen Ort in einem luftdichten Behälter, um die Frische zu bewahren. Für optimalen Geschmack konsumieren Sie es innerhalb von 1-2 Wochen nach dem Öffnen oder kühlen Sie es bis zu einem Monat.

Was sind die Vorteile von Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert?

Die Vorteile umfassen den hohen Gehalt an Antioxidantien, die potenzielle Unterstützung der Verdauungsgesundheit und die Möglichkeit, eine koffeinfreie Alternative für Kaffeeliebhaber zu bieten, was es zu einer vielseitigen und gesunden Wahl macht.

Wie viel Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert kann ich pro Tag konsumieren?

Es wird empfohlen, Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert in Maßen zu konsumieren, typischerweise 2-3 Tassen pro Woche, abhängig von der individuellen Toleranz und den diätetischen Vorlieben.

Wie viele Kalorien hat 1 Tasse Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert (240 g)?

1 Tasse Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert (240 g) enthält etwa 0 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

Wie viele Kalorien hat 1 fl oz Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert (30 g)?

1 fl oz Kaffee und Zichorie, gebrüht, entkoffeiniert (30 g) enthält etwa 0 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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