Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
Käse, Block ist ein halbfester Käse, der in verschiedenen kulinarischen Traditionen weltweit beliebt ist. Ursprünglich aus Europa, wird dieser vielseitige Käse typischerweise aus Kuhmilch hergestellt und ist bekannt für seine feste Textur und seinen reichen, cremigen Geschmack. Er kann geschnitten, gewürfelt oder geschmolzen werden, was ihn zu einem Favoriten in Sandwiches, Salaten und verschiedenen gekochten Gerichten macht. Seine lange Geschichte reicht Jahrhunderte zurück und er bleibt ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten.
Nährstofftechnisch ist Blockkäse eine Proteinquelle, die etwa 23,20 Gramm pro 100 Gramm liefert, was den Muskelaufbau und die Reparatur unterstützt. Mit einem Fettgehalt von 29,70 Gramm enthält er auch essentielle Fettsäuren, sollte jedoch aufgrund seiner Kaloriendichte von 371 Kalorien pro 100 Gramm in Maßen konsumiert werden. Dieser Käse ist arm an Kohlenhydraten, was ihn für kohlenhydratarme Diäten geeignet macht, und wird oft in Rezepten wegen seiner Schmelzeigenschaften und Geschmacksverbesserung verwendet.
Käse, Block enthält etwa 371 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kaloriendichte stammt hauptsächlich aus seinem Fett- und Proteingehalt, was ihn zu einer reichhaltigen Energiequelle macht.
Ja, wenn er in Maßen konsumiert wird, kann Käse, Block eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein. Er ist reich an Protein, Kalzium und Vitamin B12, die für die Muskelgesundheit, Knochensicherheit und Nervenfunktion unerlässlich sind.
Käse, Block sollte im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 1°C und 4°C gelagert werden. Bewahren Sie ihn in einem verschlossenen Behälter auf, um ein Austrocknen und das Aufnehmen anderer Gerüche zu verhindern.
Der Verzehr von Käse, Block bietet mehrere Vorteile, darunter einen hohen Proteingehalt zur Muskelreparatur, Kalzium für starke Knochen und Probiotika, die die Darmgesundheit unterstützen. Er kann auch den Geschmack von Gerichten verbessern und zu einem Sättigungsgefühl beitragen.
Eine empfohlene Portion Käse, Block beträgt etwa 30 Gramm (1 Unze), die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden kann, abhängig von Ihren gesamten Nährstoffbedürfnissen und Kalorienzielen.
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