| Nährwert (pro 100 g) | Käsekuchen, Obst | Kuchen oder Cupcake, Erdnussbutter |
|---|---|---|
| Kalorien | 387 kcal | 382 kcal |
| Eiweiß | 4.8 g | 6.1 g |
| Kohlenhydrate | 38.2 g | 47.5 g |
| Fett | 23.9 g | 19.8 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2 g |
| Zucker | 28.8 g | 32.3 g |
| Natrium | 252 mg | 332 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Käsekuchen, Obst liefert 387 kcal pro 100 g, mit 4.8 g Eiweiß, 38.2 g Kohlenhydraten und 23.9 g Fett. 1 Tasse Käsekuchen, Obst (180 g) hat etwa 697 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 387 kcal |
| Eiweiß | 4.8 g |
| Kohlenhydrate | 38.2 g |
| Fett | 23.9 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Zucker | 28.8 g |
| Natrium | 252 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 180 g | 697 kcal |
| 1 piece/slice | 200 g | 774 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Käsekuchen, Obst ist ein köstliches Dessert, das die reichhaltige, cremige Textur von Käsekuchen mit dem erfrischenden Geschmack von Früchten kombiniert. Diese köstliche Leckerei hat ihre Wurzeln in verschiedenen kulinarischen Traditionen, mit Ursprüngen, die bis ins antike Griechenland zurückreichen, wo sie Athleten während der ersten Olympischen Spiele serviert wurde. Im Laufe der Zeit hat sich der Käsekuchen weiterentwickelt und verschiedene Geschmäcker und Texturen integriert, was zu den beliebten, mit Obst garnierten Variationen geführt hat, die wir heute genießen. Die Zugabe von Obst verbessert nicht nur den Geschmack, sondern verleiht dem Gericht auch einen Farbtupfer und eine leichte Säure. Ernährungsphysiologisch bietet Käsekuchen, Obst eine ausgewogene Mischung von Makronährstoffen und liefert 387 Kalorien pro 100 Gramm, mit 4,8 Gramm Protein, 38,2 Gramm Kohlenhydraten und 23,9 Gramm Fetten. Obwohl er kalorienreicher sein kann, kann er dennoch Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er in Maßen konsumiert wird. Dieses Dessert wird oft zu besonderen Anlässen oder als Leckerei genossen und bietet eine genussvolle Möglichkeit, süße Gelüste zu stillen, während es auch einige ernährungsphysiologische Vorteile bietet, insbesondere wenn es mit frischen Obstbelägen zubereitet wird.
Käsekuchen, Obst enthält etwa 387 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer reichhaltigen Dessertoption macht, die in Maßen genossen werden sollte.
Obwohl Käsekuchen, Obst Teil einer gesunden Ernährung sein kann, wenn er gelegentlich genossen wird, ist es wichtig, seinen Kalorien- und Fettgehalt zu berücksichtigen. Mit frischen Früchten garniert, kann er Vitamine und Antioxidantien liefern.
Käsekuchen, Obst sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur von 2-4°C in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden, um seine Frische zu bewahren und zu verhindern, dass er Gerüche aufnimmt.
Der Verzehr von Käsekuchen, Obst kann Vorteile wie Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit, Energie aus Kohlenhydraten und Vitamine aus den Obstbelägen bieten, was ihn zu einer befriedigenden Dessertwahl macht.
Es wird empfohlen, Käsekuchen, Obst in Maßen zu genießen, idealerweise 1-2 Portionen pro Woche, unter Berücksichtigung seiner Kaloriendichte und Nährstoffgehalte.
1 Tasse Käsekuchen, Obst (180 g) enthält etwa 697 kcal – davon 8.6 g Eiweiß, 68.8 g Kohlenhydrate und 43 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 piece/slice Käsekuchen, Obst (200 g) enthält etwa 774 kcal – davon 9.6 g Eiweiß, 76.4 g Kohlenhydrate und 47.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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