| Nährwert (pro 100 g) | Limonade, fruchtiger Getränk | Fruchtgeschmack Getränk, pulverisiert, rehydriert |
|---|---|---|
| Kalorien | 25 kcal | 25 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 6.5 g | 6.5 g |
| Fett | 0.1 g | 0.1 g |
| Zucker | 6.5 g | 6.5 g |
| Natrium | 12 mg | 12 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Limonade, fruchtiger Getränk liefert 25 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett. 1 fl oz Limonade, fruchtiger Getränk (31 g) hat etwa 8 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 25 kcal |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Zucker | 6.5 g |
| Natrium | 12 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Limonade, ein erfrischendes fruchtiges Getränk, wird oft mit warmem Wetter und Sommerfesten assoziiert. Ursprünglich aus dem Nahen Osten, hat sich dieses beliebte Getränk über Jahrhunderte entwickelt und verschiedene Anpassungen und Geschmäcker weltweit gewonnen. Traditionell aus Zitronen, Zucker und Wasser hergestellt, können moderne Versionen zusätzliche Fruchtgeschmäcker enthalten, die ihren Reiz und Geschmack erhöhen. Limonade wird für ihre durstlöschenden Eigenschaften geschätzt und wird häufig bei Picknicks, Grillpartys und öffentlichen Veranstaltungen genossen, was sie zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen macht.
Ernährungsphysiologisch ist Limonade kalorienarm, mit ungefähr 25 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer leichten Getränkewahl macht. Sie enthält minimale Mengen an Protein, Fett und Ballaststoffen, während sie hauptsächlich aus Kohlenhydraten besteht, hauptsächlich in Form von Zuckern. Dieses Getränk kann einen schnellen Energieschub bieten und wird oft als Basis für Mischgetränke verwendet oder allein genossen. Darüber hinaus machen ihre hydratisierenden Eigenschaften sie zu einer beliebten Wahl zur Rehydrierung nach körperlicher Aktivität.
Limonade, fruchtiger Getränk enthält ungefähr 25 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht.
Ja, wenn sie in Maßen konsumiert wird, kann Limonade eine gesunde Getränkewahl sein. Sie sorgt für Hydratation, enthält Vitamin C und kann eine erfrischende Alternative zu zuckerhaltigen Limonaden sein.
Limonade sollte im Kühlschrank bei kühlen Temperaturen aufbewahrt werden, um die Frische zu erhalten. Am besten wird sie innerhalb von 5-7 Tagen nach dem Öffnen konsumiert.
Die Vorteile umfassen Hydratation, einen Schub an Vitamin C und sie kann die Verdauung unterstützen. Darüber hinaus kann ihr erfrischender Geschmack helfen, Süßigkeitenverlangen zu stillen, ohne übermäßige Kalorien.
Es wird empfohlen, Limonade in Maßen zu konsumieren, etwa 1 Tasse (250g) 2-3 Mal pro Woche, um ihre Vorteile ohne übermäßige Zuckeraufnahme zu genießen.
1 fl oz Limonade, fruchtiger Getränk (31 g) enthält etwa 8 kcal – davon 0 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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