| Nährwert (pro 100 g) | Pfirsich-Cobbler | Apfel-Cobbler |
|---|---|---|
| Kalorien | 217 kcal | 217 kcal |
| Eiweiß | 2.2 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 33.6 g |
| Fett | 8.7 g | 8.7 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 1.6 g |
| Zucker | 16.6 g | 16.9 g |
| Natrium | 182 mg | 180 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pfirsich-Cobbler liefert 217 kcal pro 100 g, mit 2.2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydraten und 8.7 g Fett. 1 Tasse Pfirsich-Cobbler (250 g) hat etwa 543 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 217 kcal |
| Eiweiß | 2.2 g |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| Fett | 8.7 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Zucker | 16.6 g |
| Natrium | 182 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 250 g | 543 kcal |
| 1 Würfel (ca. 2,5 cm) | 15 g | 33 kcal |
| 100 g | 100 g | 217 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pfirsich-Cobbler ist ein klassisches Dessert, das aus den Südstaaten der USA stammt und für seine süße und saftige Pfirsichfüllung bekannt ist, die mit einer buttrigen, keksartigen Kruste bedeckt ist. Dieses köstliche Gericht hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt und ist zu einem Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche geworden, insbesondere im Sommer, wenn Pfirsiche Saison haben. Die Kombination aus reifen Pfirsichen und der warmen, wohltuenden Kruste schafft ein Gericht, das sowohl zufriedenstellend als auch nostalgisch ist und oft warm mit Eiscreme oder Schlagsahne serviert wird.
Ernährungsseitig ist Pfirsich-Cobbler relativ moderat in Kalorien, mit etwa 217 Kalorien pro 100 Gramm. Er bietet eine gute Balance von Kohlenhydraten, hauptsächlich aus dem Zuckergehalt der Pfirsiche und des Mehls, zusammen mit einer bescheidenen Menge an Protein und Fett. Dieses Dessert kann zu besonderen Anlässen oder als süße Leckerei genossen werden, aber es ist auch wichtig, auf die Portionsgrößen aufgrund des Zuckergehalts zu achten. Es kann eine köstliche Möglichkeit sein, Früchte in Ihre Ernährung zu integrieren, während Sie sich ein wohltuendes Dessert gönnen.
Pfirsich-Cobbler enthält etwa 217 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kalorienwert kann je nach spezifischem Rezept und verwendeten Zutaten variieren, wie z.B. der Zuckermenge und der Art des Teigs.
Pfirsich-Cobbler kann als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, insbesondere wenn er mit vollwertigen Zutaten zubereitet wird. Er liefert Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, sollte jedoch aufgrund seines Zucker- und Kaloriengehalts in Maßen konsumiert werden.
Um Pfirsich-Cobbler aufzubewahren, sollte er abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden, wo er 5-7 Tage haltbar ist. Für eine längere Lagerung kann er bis zu 3 Monate in einem luftdichten Behälter eingefroren werden.
Das Essen von Pfirsich-Cobbler bietet eine köstliche Möglichkeit, Früchte zu genießen, während man sich eine süße Leckerei gönnt. Er liefert Ballaststoffe, die Vitamine A und C und kann eine gesunde Dessertoption sein, wenn er in Maßen genossen wird.
Eine angemessene Portion wären etwa 150 Gramm, was ungefähr einer Tasse entspricht. Es wird empfohlen, Pfirsich-Cobbler 1-2 Mal pro Woche zu genießen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Tasse Pfirsich-Cobbler (250 g) enthält etwa 543 kcal – davon 5.5 g Eiweiß, 82.5 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Würfel (ca. 2,5 cm) Pfirsich-Cobbler (15 g) enthält etwa 33 kcal – davon 0.3 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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