Apfelkuchen, kommerziell zubereitet liefert 237 kcal pro 100 g, mit 1.9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydraten und 11 g Fett. 1 Stück Apfelkuchen, kommerziell zubereitet (125 g) hat etwa 296 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 237 kcal |
| Eiweiß | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 11 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Natrium | 266 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 125 g | 296 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 237 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Apfelkuchen ist ein beliebtes Dessert, das seinen Ursprung in Europa hat, insbesondere in England, wo es seit Jahrhunderten genossen wird. Die Kombination aus süßer, gewürzter Apfelfüllung, die in einem blättrigen Teigmantel eingekapselt ist, macht ihn zu einer tröstlichen Leckerei. Traditionell wird Apfelkuchen mit frischen Äpfeln, Zucker, Zimt und Muskatnuss zubereitet, die alle perfekt gebacken werden. Heute sind kommerziell zubereitete Varianten weit verbreitet, die Bequemlichkeit und konsistenten Geschmack für diejenigen bieten, die dieses klassische Dessert ohne den Aufwand der hausgemachten Zubereitung genießen möchten. Ernährungsphysiologisch enthält kommerziell zubereiteter Apfelkuchen etwa 237 Kalorien pro 100 Gramm, mit einer Zusammensetzung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Jede Portion bietet 1,90 Gramm Protein, 34,00 Gramm Kohlenhydrate und 11,00 Gramm Fett. Obwohl es ein köstlicher Genuss ist, ist Mäßigung aufgrund des Zuckergehalts wichtig. Apfelkuchen kann als Dessert oder süßer Snack genossen werden und passt gut zu verschiedenen Beilagen, die seinen Geschmack und Nährwert verbessern.
Apfelkuchen, kommerziell zubereitet, enthält etwa 237 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt kann je nach den spezifischen Zutaten und Zubereitungsmethoden der verschiedenen Hersteller leicht variieren.
Obwohl Apfelkuchen einige ernährungsphysiologische Vorteile bieten kann, wie Ballaststoffe und Vitamine aus Äpfeln, ist er auch reich an Zucker und Kalorien. Mäßigung ist der Schlüssel; als Teil einer ausgewogenen Ernährung kann er gelegentlich wegen seines Geschmacks und nostalgischen Wertes genossen werden.
Um kommerziell zubereiteten Apfelkuchen zu lagern, bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf, wenn er geöffnet ist, wo er 5-7 Tage haltbar ist. Wenn er in dieser Zeit nicht verzehrt wird, kann er bis zu 2-3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie sicher, dass er richtig verpackt ist, um Gefrierbrand zu vermeiden.
Das Essen von Apfelkuchen kann Freude und Komfort bieten, zusammen mit einigen ernährungsphysiologischen Vorteilen aus den Äpfeln. Er kann eine schnelle Energiequelle sein und zur sozialen Bindung bei Zusammenkünften beitragen, wenn er mit Familie und Freunden geteilt wird.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 100 Gramm oder ein Stück, was es Ihnen ermöglicht, den Geschmack zu genießen, ohne übermäßige Kalorien aufzunehmen. Es ist am besten, ihn als gelegentliche Leckerei und nicht als tägliches Grundnahrungsmittel zu integrieren.
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