| Nährwert (pro 100 g) | Schokoladenhaselnussaufstrich | Schokoladen-Haselnuss-Aufstrich |
|---|---|---|
| Kalorien | 539 kcal | 539 kcal |
| Eiweiß | 5.4 g | 5.4 g |
| Kohlenhydrate | 62.4 g | 62.4 g |
| Fett | 29.7 g | 29.7 g |
| Ballaststoffe | 5.4 g | 5.4 g |
| Zucker | 54 g | 54 g |
| Natrium | 41 mg | 41 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Schokoladenhaselnussaufstrich liefert 539 kcal pro 100 g, mit 5.4 g Eiweiß, 62.4 g Kohlenhydraten und 29.7 g Fett. 1 serving 2 tbsp Schokoladenhaselnussaufstrich (37 g) hat etwa 199 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 539 kcal |
| Eiweiß | 5.4 g |
| Kohlenhydrate | 62.4 g |
| Fett | 29.7 g |
| Ballaststoffe | 5.4 g |
| Zucker | 54 g |
| Natrium | 41 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 2 tbsp | 37 g | 199 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Schokoladenhaselnussaufstrich ist ein köstliches und vielseitiges Lebensmittelprodukt, das die reichen Aromen von Schokolade und Haselnüssen kombiniert. Ursprünglich aus Italien, ist dieser Aufstrich eine beliebte Wahl zur Verfeinerung verschiedener Gerichte und Snacks. Er wird oft auf Frühstücksartikeln wie Toast, Pfannkuchen oder Waffeln verwendet und kann auch als köstliche Zutat in Desserts und Backwaren dienen. Seine cremige Textur und der süße Geschmack machen ihn zu einer verwöhnenden Leckerei für Schokoladenliebhaber weltweit. Ernährungsphysiologisch ist Schokoladenhaselnussaufstrich energiedicht und liefert etwa 539 Kalorien pro 100 Gramm. Er enthält ein Gleichgewicht von Makronährstoffen mit 5,40 Gramm Protein, 62,40 Gramm Kohlenhydraten und 29,70 Gramm Fett. Dieser Aufstrich ist auch eine Quelle für essentielle Nährstoffe, einschließlich Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien, was ihn zu einer schmackhaften Option für verschiedene Ernährungsbedürfnisse macht. Es wird jedoch empfohlen, ihn aufgrund seines hohen Kaloriengehalts in Maßen zu konsumieren.
Schokoladenhaselnussaufstrich enthält etwa 539 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser hohe Kalorienwert ist hauptsächlich auf den Zucker- und Fettgehalt zurückzuführen, was es zu einem energiedichten Lebensmittel macht, das in Maßen genossen werden kann.
Obwohl Schokoladenhaselnussaufstrich Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann, bedeutet der hohe Zucker- und Fettgehalt, dass er in Maßen konsumiert werden sollte. Er enthält zwar nützliche Nährstoffe wie gesunde Fette und einige Vitamine, aber es ist wichtig, auf die Portionsgrößen zu achten.
Um die Frische zu erhalten, sollte Schokoladenhaselnussaufstrich an einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung gelagert werden. Nach dem Öffnen kann er im Kühlschrank aufbewahrt werden, um die Haltbarkeit zu verlängern, idealerweise innerhalb von 1-2 Monaten verbrauchen.
Der Aufstrich bietet einen schnellen Energieschub, enthält gesunde Fette, die gut für die Herzgesundheit sind, und ist reich an Antioxidantien. Darüber hinaus kann er den Geschmack verschiedener Lebensmittel verbessern und ist eine köstliche Ergänzung Ihrer Ernährung.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 15 Gramm oder 1 Esslöffel, der 2-3 Mal pro Woche genossen werden kann. So können Sie seinen Geschmack genießen, ohne sich in Kalorien und Zucker zu verlieren.
1 serving 2 tbsp Schokoladenhaselnussaufstrich (37 g) enthält etwa 199 kcal – davon 2 g Eiweiß, 23.1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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