| Nährwert (pro 100 g) | Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert | Kaffee, Cafe Mocha |
|---|---|---|
| Kalorien | 63 kcal | 64 kcal |
| Eiweiß | 2.3 g | 2.6 g |
| Kohlenhydrate | 9.9 g | 10.2 g |
| Fett | 1.5 g | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 0 g |
| Zucker | 7.9 g | 9.3 g |
| Natrium | 53 mg | 46 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert liefert 63 kcal pro 100 g, mit 2.3 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydraten und 1.5 g Fett. 1 Tasse Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert (243 g) hat etwa 153 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 63 kcal |
| Eiweiß | 2.3 g |
| Kohlenhydrate | 9.9 g |
| Fett | 1.5 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Zucker | 7.9 g |
| Natrium | 53 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 243 g | 153 kcal |
| 1 fl oz | 30.6 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert ist ein pflanzliches Getränk, das aus Sojabohnen hergestellt und mit Schokolade aromatisiert wird. Ursprünglich aus Ostasien stammend, hat Sojamilch weltweit an Beliebtheit als Milchalternative gewonnen, insbesondere unter Veganern und laktoseintoleranten Personen. Dieses köstliche Getränk kombiniert die ernährungsphysiologischen Vorteile von Soja mit dem reichen, süßen Geschmack von Schokolade und ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen beliebt. Es wird typischerweise durch Einweichen, Mahlen und Kochen von Sojabohnen hergestellt, gefolgt von Abseihen, um die Feststoffe zu entfernen, was zu einer cremigen Flüssigkeit führt, die sowohl nahrhaft als auch vielseitig in der kulinarischen Verwendung ist.
Ernährungsphysiologisch bietet Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert einen bescheidenen Kaloriengehalt von 63 Kalorien pro 100 Gramm. Sie enthält 2,3 Gramm Protein, 9,9 Gramm Kohlenhydrate und 1,5 Gramm Fett. Obwohl sie im Vergleich zu angereicherten Versionen weniger Protein enthält, trägt sie dennoch zur täglichen Proteinzufuhr bei. Das Getränk ist auch cholesterinfrei und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe. Ihr süßer Geschmack macht sie zu einer hervorragenden Ergänzung für Smoothies, Cerealien oder einfach pur genossen, und bietet einen schmackhaften und gesunden Genuss zu jeder Tageszeit.
Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert enthält etwa 63 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht.
Ja, es wird als gesund angesehen, da es eine gute Quelle für pflanzliches Protein bietet und cholesterinfrei ist, was es für die Herzgesundheit geeignet macht.
Es sollte nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahrt werden und am besten innerhalb von 5-7 Tagen konsumiert werden. Ungeöffnete Verpackungen können an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden.
Einige Vorteile sind niedrigere Cholesterinwerte, Unterstützung der Herzgesundheit und eine köstliche Alternative für Menschen mit Laktoseintoleranz.
Eine empfohlene Menge beträgt etwa 1 Tasse (240ml) pro Tag, die je nach Ihren Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben angepasst werden kann.
1 Tasse Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert (243 g) enthält etwa 153 kcal – davon 5.6 g Eiweiß, 24.1 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Sojamilch, Schokolade, unfortifiziert (30.6 g) enthält etwa 19 kcal – davon 0.7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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