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Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK vs. Süßigkeiten, 5TH AVENUE Schokoladenriegel: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAKSüßigkeiten, 5TH AVENUE Schokoladenriegel
Kalorien474 kcal482 kcal
Eiweiß8.7 g8.8 g
Kohlenhydrate61.6 g62.7 g
Fett23.4 g24 g
Ballaststoffe2.9 g3.1 g
Zucker53.1 g47.2 g
Natrium330 mg225 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Candies, REESE'S, FAST BREAK - nutritional information

Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK

🔥 474 Kalorien
💪 8.7g Eiweiß
61.6g Kohlenhydrate
🥑 23.4g Fett

Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK liefert 474 kcal pro 100 g, mit 8.7 g Eiweiß, 61.6 g Kohlenhydraten und 23.4 g Fett. 2 oz bar Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK (56 g) hat etwa 265 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Süßigkeiten
Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK
Energiedichte
Dicht
474 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Ausgewogen
7% Eiweiß · 50% Kohlenhydrate · 43% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 15
Auffällige Signale
Reich an FettReich an ZuckerReich an Vitamin B3USDA-Daten

Nährwertinformationen

474
kcal/100g
Eiweiß
8.7g
Kohlenhydrate
61.6g
Fett
23.4g
Glykämischer Index:
55

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien474 kcal
Eiweiß8.7 g
Kohlenhydrate61.6 g
Fett23.4 g
Ballaststoffe2.9 g
Zucker53.1 g
Natrium330 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
2 oz bar56 g265 kcal
100 g100 g474 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
474 kcal
Eiweiß
8.7 g
Kohlenhydrate
61.6 g
Fett
23.4 g
Ballaststoffe
2.9 g
Zucker
53.1 g
Natrium
330 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK

REESE'S FAST BREAK ist ein beliebter Schokoriegel, der den reichen, cremigen Geschmack von Erdnussbutter mit einer Milchschokoladenbeschichtung kombiniert. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten stammend, wird diese Süßigkeit für ihre einzigartige Mischung aus Texturen und Geschmäckern geliebt und ist ein Favorit unter Schokoladen- und Erdnussbutterliebhabern. Erstmals in den 1980er Jahren eingeführt, ist REESE'S FAST BREAK seitdem ein Grundnahrungsmittel im Süßigkeitenregal geworden und spricht diejenigen an, die nach einer süßen Versuchung mit einem befriedigenden Knusper- und Kaueffekt suchen. Ernährungsphysiologisch bietet REESE'S FAST BREAK eine Mischung aus Makronährstoffen und liefert 474 Kalorien pro 100g, mit 8,7g Protein, 61,6g Kohlenhydraten und 23,4g Fett. Obwohl es einen höheren Zuckergehalt hat, enthält es auch essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12. Diese Süßigkeit kann als gelegentlicher Genuss genossen werden, der eine schnelle Energiequelle bietet, sollte jedoch in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.

Gesundheitsvorteile

Bietet einen schnellen Energieschub aufgrund des hohen Kohlenhydratgehalts.
Enthält Protein, das bei der Muskelreparatur und -regeneration helfen kann.
Reich an Antioxidantien aus Schokolade, die der Herzgesundheit zugutekommen können.
Enthält Eisen, das für den Sauerstofftransport im Körper unerlässlich ist.
Bietet Vitamin B12, das entscheidend für die Nervenfunktion und die Bildung roter Blutkörperchen ist.
Kann die Stimmung verbessern aufgrund des angenehmen Geschmacks und der Textur.
Kann eine Quelle der Freude in sozialen Zusammenkünften oder Feiern sein.
Erdnussbutter enthält gesunde Fette, die zur Sättigung beitragen können.
Bequeme Snackoption für Energie unterwegs.
Lässt sich gut mit Früchten oder Nüssen kombinieren, was den Nährwert erhöht.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Serviert mit einer Banane für zusätzliches Kalium und Ballaststoffe, was die Sättigung erhöht.
🥗
Kombiniert mit Joghurt, um einen ausgewogenen Snack mit Protein und Probiotika zu schaffen.
🥗
Mit einem Apfel kombiniert für einen befriedigenden Crunch und zusätzliche Vitamine.
🥗
Genossen mit Haferflocken für eine herzhafte Frühstücksoption, die Geschmack und Energie hinzufügt.
🥗
In einen Smoothie gemischt für einen Proteinboost und eine cremige Textur.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 Standardriegel (50g)
Häufigkeit
1-2 Mal pro Woche
  • Genießen Sie es als Snack nach dem Training für schnelle Energie.
  • Kombinieren Sie es mit einem Proteinshake für eine ausgewogene Proteinzufuhr.
  • Verwenden Sie es als Topping für Desserts wie Eiscreme oder Joghurt.
  • In selbstgemischte Trail-Mixe einarbeiten für zusätzlichen Geschmack.
  • Bewusst konsumieren und den Geschmack genießen, um die Zufriedenheit zu erhöhen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Riegel mit intakter Verpackung, um die Frische zu gewährleisten.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum für optimalen Verzehr.
  • Wählen Sie Riegel, die an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden.
  • Entscheiden Sie sich für Produkte mit weniger Zusatzstoffen für eine natürlichere Wahl.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung aufbewahren.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 9 Monaten nach dem Produktionsdatum konsumieren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Erdnussallergien sollten dieses Produkt meiden.
  • ⚠️Nicht empfohlen für Menschen mit Diabetes aufgrund des Zuckergehalts.
  • ⚠️Sollte von Personen mit einer kohlenhydratarmen Diät vorsichtig konsumiert werden.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu Gewichtszunahme und damit verbundenen Gesundheitsproblemen führen.
  • ⚠️Ein hoher Zuckergehalt kann, wenn er nicht richtig verwaltet wird, zu Zahnproblemen führen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK?

REESE'S FAST BREAK enthält 474 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einem kalorienreichen Genuss macht, der in Maßen genossen werden sollte.

Ist Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK gesund?

Während REESE'S FAST BREAK schnelle Energie und einige ernährungsphysiologische Vorteile wie Protein und Vitamine bietet, ist es reich an Zucker und Kalorien. Es sollte am besten als gelegentlicher Genuss innerhalb einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.

Wie sollte Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK gelagert werden?

Bewahren Sie REESE'S FAST BREAK an einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung auf. Eine ordnungsgemäße Lagerung kann helfen, die Frische bis zu 9 Monate zu erhalten.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK?

Der Verzehr von REESE'S FAST BREAK kann einen schnellen Energieschub liefern, die Muskelregeneration aufgrund des Proteingehalts fördern und Freude in sozialen Zusammenkünften bieten. Moderation ist jedoch der Schlüssel.

Wie viel Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Riegel pro Woche zu beschränken, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungszielen und Ihrem Lebensstil.

Wie viele Kalorien haben 2 oz bar Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK (56 g)?

2 oz bar Süßigkeiten, REESE'S, FAST BREAK (56 g) enthalten etwa 265 kcal – davon 4.9 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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