| Nährwert (pro 100 g) | Thüringer, Cervelat, Sommerwurst | Wurst, Schwein, Chorizo |
|---|---|---|
| Kalorien | 362 kcal | 346 kcal |
| Eiweiß | 17.4 g | 19.3 g |
| Kohlenhydrate | 3.3 g | 2.6 g |
| Fett | 30.4 g | 28.1 g |
| Zucker | 0.8 g | 0 g |
| Natrium | 1300 mg | 983 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Thüringer, Cervelat, Sommerwurst liefert 362 kcal pro 100 g, mit 17.4 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydraten und 30.4 g Fett. 2 oz 1 serving Thüringer, Cervelat, Sommerwurst (56 g) hat etwa 203 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 362 kcal |
| Eiweiß | 17.4 g |
| Kohlenhydrate | 3.3 g |
| Fett | 30.4 g |
| Zucker | 0.8 g |
| Natrium | 1300 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 2 oz 1 serving | 56 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 362 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Thüringer, Cervelat, Sommerwurst ist eine Art von luftgetrockneter Wurst, die in Deutschland, speziell in der Region Thüringen, entstanden ist. Sie wird traditionell aus einer Mischung von Schweine- und Rindfleisch hergestellt, gewürzt mit Gewürzen und Kräutern und dann geräuchert, um ihren Geschmack zu verbessern. Diese Wurstvariante ist in verschiedenen Ländern beliebt und wird oft bei Picknicks, Grillpartys und als Teil von Wurstplatten serviert, was ihre Vielseitigkeit und reiche kulturelle Herkunft zeigt. Ernährungsphysiologisch ist Thüringer, Cervelat, Sommerwurst relativ proteinreich, was sie zu einer guten Option für diejenigen macht, die ihre Muskelmasse erhöhen und sich von Workouts erholen möchten. Sie enthält eine erhebliche Menge an Fett, was zu ihrem Geschmack und ihrer Textur beiträgt, aber auch bedeutet, dass sie in Maßen konsumiert werden sollte. Mit einem niedrigen Kohlenhydratgehalt passt diese Wurst gut in verschiedene Diätregime, einschließlich kohlenhydratarmer Diäten. Ihr reicher Geschmack macht sie zu einer köstlichen Ergänzung vieler Gerichte, von Salaten bis hin zu Sandwiches.
Thüringer, Cervelat, Sommerwurst enthält etwa 362 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kaloriendichte ist hauptsächlich auf den hohen Fettgehalt zurückzuführen, was sie zu einer erheblichen Energiequelle macht.
Obwohl Thüringer, Cervelat, Sommerwurst gesundheitliche Vorteile wie hohen Protein- und essentiellen Vitaminanteil bietet, ist sie auch reich an Fett und Natrium. Mäßigung ist der Schlüssel, um sie in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren.
Lagern Sie Thüringer, Cervelat, Sommerwurst im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu sechs Monate eingefroren werden.
Die Vorteile umfassen einen hohen Proteingehalt zur Muskelreparatur, essentielle Vitamine für die Nerven Gesundheit und einen niedrigen Kohlenhydratgehalt, was sie für verschiedene Diäten geeignet macht.
Eine Portionsgröße von 100 Gramm wird empfohlen, und es ist am besten, sie 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
2 oz 1 serving Thüringer, Cervelat, Sommerwurst (56 g) enthalten etwa 203 kcal – davon 9.7 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 17 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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