| Nährwert (pro 100 g) | Wurst, Schwein, Chorizo | Rinderwurst, frisch |
|---|---|---|
| Kalorien | 346 kcal | 332 kcal |
| Eiweiß | 19.3 g | 18.2 g |
| Kohlenhydrate | 2.6 g | 0.3 g |
| Fett | 28.1 g | 28 g |
| Natrium | 983 mg | 813 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Wurst, Schwein, Chorizo liefert 346 kcal pro 100 g, mit 19.3 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydraten und 28.1 g Fett. 1 Würstchen Wurst, Schwein, Chorizo (80.4 g) hat etwa 278 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 346 kcal |
| Eiweiß | 19.3 g |
| Kohlenhydrate | 2.6 g |
| Fett | 28.1 g |
| Natrium | 983 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Würstchen | 80.4 g | 278 kcal |
| typische Portion | 85 g | 294 kcal |
| 1 Tasse | 185 g | 640 kcal |
| 100 g | 100 g | 346 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Wurst, Schwein, Chorizo ist eine geschmackvolle und würzige Wurst, die von der Iberischen Halbinsel stammt und besonders in Spanien und Portugal beliebt ist. Hergestellt aus grob gehacktem Schweinefleisch, gewürzt mit Paprika und anderen Gewürzen, ist Chorizo bekannt für seine charakteristische rote Farbe und seinen robusten Geschmack. Sie wird häufig in einer Vielzahl von Gerichten verwendet, von Tapas bis zu Eintöpfen, und hat weltweit an Beliebtheit gewonnen, aufgrund ihrer Vielseitigkeit und ihres reichen Geschmacks. Chorizo kann sowohl in frischer als auch in gereifter Form hergestellt werden, was verschiedene kulinarische Anwendungen ermöglicht.
Nährstofftechnisch ist Schweine-Chorizo kalorienreich und liefert etwa 346 Kalorien pro 100g Portion. Sie ist reich an Protein, mit etwa 19,3g pro Portion, was sie zu einer guten Wahl für den Muskelaufbau und die Reparatur macht. Darüber hinaus enthält sie nützliche Vitamine und Mineralien wie Vitamin B12 und Eisen, die für die Energieproduktion und die allgemeine Gesundheit unerlässlich sind. Sie ist jedoch auch reich an Fett, hauptsächlich gesättigtem Fett, das in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden sollte.
Wurst, Schwein, Chorizo enthält etwa 346 Kalorien pro 100g Portion, was es zu einem kalorienreichen Lebensmittel macht, das in Maßen konsumiert werden sollte.
Bei moderatem Verzehr kann Wurst, Schwein, Chorizo Teil einer gesunden Ernährung sein. Es ist reich an Protein und essentiellen Nährstoffen, aber auch hoch in Fett und Natrium, daher ist Balance wichtig.
Lagern Sie Wurst, Schwein, Chorizo an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C aufbewahren und innerhalb von 5-7 Tagen konsumieren. Es kann auch bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Die Hauptvorteile sind der hohe Proteingehalt für Muskelreparatur, eine reiche Eisenquelle und Vitamin B12 für Energie. Es verleiht auch Gerichten Geschmack und Vielfalt.
Es wird empfohlen, Wurst, Schwein, Chorizo in Maßen zu konsumieren, idealerweise 100g pro Portion, 1-2 Mal pro Woche, abhängig von Ihren gesamten Ernährungsbedürfnissen.
1 Würstchen Wurst, Schwein, Chorizo (80.4 g) enthält etwa 278 kcal – davon 15.5 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 22.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Typische Portion Wurst, Schwein, Chorizo (85 g) enthält etwa 294 kcal – davon 16.4 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Tasse Wurst, Schwein, Chorizo (185 g) enthält etwa 640 kcal – davon 35.7 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 52 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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