| Nährwert (pro 100 g) | Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Cheddar-Käse | Bratwurst, Rind und Schwein, geräuchert |
|---|---|---|
| Kalorien | 296 kcal | 297 kcal |
| Eiweiß | 12.9 g | 12.2 g |
| Kohlenhydrate | 2.1 g | 2 g |
| Fett | 25.8 g | 26.3 g |
| Zucker | 0.1 g | 0 g |
| Natrium | 848 mg | 848 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Cheddar-Käse liefert 296 kcal pro 100 g, mit 12.9 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydraten und 25.8 g Fett. 12 oz serving 2.7 oz Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Cheddar-Käse (77 g) hat etwa 228 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 296 kcal |
| Eiweiß | 12.9 g |
| Kohlenhydrate | 2.1 g |
| Fett | 25.8 g |
| Zucker | 0.1 g |
| Natrium | 848 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 12 oz serving 2.7 oz | 77 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Wurst aus einer Mischung von Schweine- und Rindfleisch, angereichert mit Cheddar-Käse, ist ein herzhaftes Lebensmittel, das seine Wurzeln in verschiedenen kulinarischen Traditionen in Europa und Nordamerika hat. Dieses proteinreiche Lebensmittel wird typischerweise zum Frühstück oder als Teil einer herzhaften Mahlzeit genossen und zeigt Aromen, die vielen Gaumen zusagen. Die Kombination aus Fleisch und Käse verbessert nicht nur den Geschmack, sondern bietet auch eine einzigartige Textur, die zu ihrer Attraktivität beiträgt. Häufig in Supermärkten und lokalen Metzgereien zu finden, ist diese Wurst eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die genussvolle, aber befriedigende Mahlzeiten suchen. Ernährungsphysiologisch ist Wurst mit Cheddar ein kaloriendichtes Lebensmittel, das etwa 296 Kalorien pro 100 Gramm liefert. Sie ist besonders reich an Protein, mit etwa 12,9 Gramm pro Portion, was sie zu einer großartigen Option für Muskelaufbau und -reparatur macht. Sie ist jedoch auch reich an Fetten, insbesondere gesättigten Fetten, daher ist Mäßigung der Schlüssel. Diese Wurst kann in verschiedenen Gerichten integriert werden, wie z.B. Frühstücksburritos, Pasta oder zusammen mit Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.
Wurst, Schweine- und Rindfleisch mit Cheddar-Käse enthält etwa 296 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einem kaloriendichten Lebensmittel macht. Dies macht sie zu einer energiereichen Option, sollte jedoch in Maßen konsumiert werden, insbesondere für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme überwachen.
Obwohl Wurst mit Cheddar mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich eines hohen Proteingehalts und essentieller Nährstoffe wie Vitamin B12 und Eisen, ist sie auch reich an gesättigten Fetten. Mäßigung ist der Schlüssel, und sie kann in eine ausgewogene Ernährung integriert werden, wenn sie zusammen mit Gemüse und Vollkornprodukten konsumiert wird.
Diese Wurst sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C aufbewahrt werden und kann 5-7 Tage haltbar sein. Wenn Sie sie länger aufbewahren möchten, kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie immer sicher, dass sie richtig verpackt ist, um die Qualität zu erhalten.
Der Verzehr dieser Wurst bietet eine reiche Proteinquelle, die das Muskelwachstum und die Reparatur unterstützt. Sie enthält auch essentielle Vitamine und Mineralien wie Eisen und Vitamin B12, die wichtig für die Energielevels und die allgemeine Gesundheit sind.
Es wird empfohlen, Wurst mit Cheddar in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Portionen pro Woche. Eine typische Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm, kann jedoch je nach individuellen Ernährungsbedürfnissen und Aktivitätslevel variieren.
12 oz serving 2.7 oz Wurst, Schweine- und Rindfleisch, mit Cheddar-Käse (77 g) enthalten etwa 228 kcal – davon 9.9 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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