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cereal or granola bar

Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's)

🔥 365 Calorías
💪 4.2g Proteínas
67.6g Carbohidratos
🥑 8.7g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's)
Densidad energética
Denso
365 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
5% Proteínas · 74% Carbohidratos · 21% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 55 · GL 10
Señales destacadas
Rico en azúcarRico en fibraDatos USDA

Información Nutricional

365
kcal/100g
Proteínas
4.2g
Carbohidratos
67.6g
Grasas
8.7g
Índice Glucémico:
55

Acerca de Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's)

La Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's es una opción de snack popular que combina el sabor del yogur con la conveniencia de una barra de granola. Originaria de Kellogg's, una empresa conocida por su variedad de cereales y snacks para el desayuno, estas barras están diseñadas para proporcionar una fuente rápida de energía y nutrición, lo que las hace ideales para estilos de vida ocupados. Típicamente presentan una textura suave y masticable y a menudo se disfrutan como un desayuno para llevar o un snack a media tarde.

Nutricionalmente, estas barras ofrecen un perfil equilibrado con 365 calorías por cada 100 gramos, que comprende 4.20 gramos de proteína, 67.60 gramos de carbohidratos y 8.70 gramos de grasa. También contienen fibra dietética, que ayuda a la digestión, y son relativamente bajas en azúcar, lo que las convierte en una opción adecuada para quienes buscan mantener niveles de energía sin edulcorantes excesivos. Se pueden consumir convenientemente como parte de una dieta equilibrada, especialmente para aquellos que necesitan un reemplazo rápido de comida o una alternativa de snack saludable.

Beneficios para la Salud

Proporciona una fuente rápida de energía para estilos de vida activos.
Contiene fibra dietética para apoyar la salud digestiva.
Bajo en grasas saturadas, contribuyendo a la salud del corazón.
Ofrece una opción de snack conveniente para personas ocupadas.
Contiene vitaminas y minerales esenciales para la salud en general.
Puede ayudar en el manejo del peso cuando se consume con moderación.
Puede ser parte de un desayuno equilibrado cuando se combina con frutas.
Adecuado para niños como opción de snack nutritivo.
Opciones sin gluten disponibles para quienes tienen sensibilidades al gluten.
Fácil de empacar para viajes o actividades al aire libre.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combina con yogur griego para un desayuno rico en proteínas.
🥗
Sirve con frutas frescas como plátanos o bayas para nutrientes adicionales.
🥗
Combina con un puñado de nueces para grasas saludables y proteínas.
🥗
Disfruta con un vaso de leche para un snack equilibrado.
🥗
Úsala como cobertura para avena para mejorar el sabor y la textura.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 barra (aprox. 30g)
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Consume como una opción de desayuno rápida cuando tengas poco tiempo.
  • Combina con una fuente de proteína para aumentar la saciedad.
  • Úsala en loncheras para snacks de los niños.
  • Guárdala en tu bolso para un impulso de energía conveniente durante los entrenamientos.
  • Evita el consumo excesivo para mantener una dieta equilibrada.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Elija barras con granos enteros como primer ingrediente.
  • Busque opciones con menos azúcar añadida para una elección más saludable.
  • Verifique la presencia de ingredientes naturales y sin conservantes artificiales.
  • Seleccione barras con una vida útil más larga para una mejor frescura.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
Mejor consumir dentro de los 6 meses posteriores a la compra para una frescura óptima.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias específicas a nueces deben verificar la posible contaminación cruzada.
  • ⚠️No es adecuado para quienes tienen intolerancia al gluten, a menos que esté etiquetado como sin gluten.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta calórica.
  • ⚠️Verifique las etiquetas de ingredientes para alérgenos si tiene restricciones dietéticas.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's)?

La Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's contiene aproximadamente 365 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de snack de calorías moderadas que puede encajar en una dieta equilibrada.

¿Es saludable la Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's)?

Sí, cuando se consume con moderación, la Barra de yogur Nutri-Grain puede ser una opción de snack saludable. Proporciona nutrientes esenciales como fibra y vitaminas, mientras que es relativamente baja en grasas saturadas y colesterol.

¿Cómo se debe almacenar la Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's)?

Estas barras deben almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Es mejor consumirlas dentro de los 6 meses posteriores a la compra para una frescura óptima.

¿Cuáles son los beneficios de comer la Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's)?

Comer Barras de yogur Nutri-Grain proporciona energía rápida, ayuda con la salud digestiva gracias a la fibra dietética y ofrece una opción de snack conveniente que se puede combinar con otros alimentos para una comida equilibrada.

¿Cuánto de la Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's) puedo comer al día?

Se recomienda consumir de 1 a 2 barras por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad. La moderación es clave para mantener una dieta equilibrada.

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