| Nutriente (por 100 g) | Pasteles tostados, azúcar moreno y canela | Barra de cereal o granola (Barra de yogur Nutri-Grain de Kellogg's) |
|---|---|---|
| Calorías | 370 kcal | 365 kcal |
| Proteínas | 4.1 g | 4.2 g |
| Carbohidratos | 72.6 g | 67.6 g |
| Grasas | 8 g | 8.7 g |
| Fibra | 2.3 g | 3 g |
| Azúcares | 27.2 g | 29 g |
| Sodio | 361 mg | 354 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pasteles tostados, azúcar moreno y canela aporta 370 kcal por 100 g, con 4.1 g de proteínas, 72.6 g de carbohidratos y 8 g de grasas. 1 pastry de Pasteles tostados, azúcar moreno y canela (51 g) aporta aproximadamente 189 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 370 kcal |
| Proteínas | 4.1 g |
| Carbohidratos | 72.6 g |
| Grasas | 8 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Azúcares | 27.2 g |
| Sodio | 361 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pastry | 51 g | 189 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los pasteles tostados, específicamente la variedad de azúcar moreno y canela, son un snack dulce popular que se originó en los Estados Unidos en la década de 1960. Estos pasteles consisten en dos capas de masa hojaldrada rellenas con una mezcla dulce de canela y azúcar moreno, a menudo cubiertos con un glaseado azucarado. Se disfrutan típicamente como una opción rápida para el desayuno o un snack conveniente, queridos tanto por niños como por adultos. La conveniencia de estos pasteles los ha convertido en un alimento básico en muchos hogares, especialmente para aquellos que buscan un dulce sabroso y fácil de preparar. Nutricionalmente, los pasteles tostados de azúcar moreno y canela proporcionan una fuente rápida de energía principalmente de carbohidratos. Con 370 calorías por cada 100 gramos, contienen niveles moderados de proteína y grasa, lo que los convierte en una opción adecuada para un impulso rápido de energía. Sin embargo, también son relativamente altos en azúcares, lo que contribuye a su sabor dulce. Es esencial disfrutar de estos pasteles con moderación, como parte de una dieta equilibrada, para asegurar que contribuyan positivamente a la salud y el bienestar general.
Los pasteles tostados, azúcar moreno y canela contienen aproximadamente 370 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de los carbohidratos, junto con cantidades moderadas de proteína y grasa.
Si bien los pasteles tostados pueden disfrutarse como un capricho ocasional, son altos en azúcares y relativamente bajos en nutrientes esenciales. La moderación es clave, y no deben reemplazar alimentos más densos en nutrientes en la dieta.
Los pasteles deben almacenarse en un lugar fresco y seco, preferiblemente en su envase original. Una vez abiertos, deben consumirse dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Los pasteles proporcionan una fuente rápida de energía, son convenientes para estilos de vida en movimiento y pueden satisfacer antojos dulces. Su versatilidad permite combinarlos con varios alimentos para mejorar la nutrición.
Se recomienda limitar el consumo a 1-2 pasteles unas pocas veces a la semana para mantener una dieta equilibrada y evitar un consumo excesivo de azúcar.
1 pastry de Pasteles tostados, azúcar moreno y canela (51 g) aporta aproximadamente 189 kcal – 2.1 g de proteínas, 37 g de carbohidratos y 4.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 oz de Pasteles tostados, azúcar moreno y canela (28.4 g) aporta aproximadamente 105 kcal – 1.2 g de proteínas, 20.6 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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