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Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero vs Jugo de limón de concentrado, embotellado, CONCORD: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano LigeroJugo de limón de concentrado, embotellado, CONCORD
Calorías23 kcal24 kcal
Proteínas0.4 g0.4 g
Carbohidratos5.8 g5.4 g
Grasas0 g0.1 g
Fibra0.7 g0 g
Azúcares5 g1.4 g
Sodio8 mg29 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

beverages ocean spray light

Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero

🔥 23 Calorías
💪 0.4g Proteínas
5.8g Carbohidratos

Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero aporta 23 kcal por 100 g, con 0.4 g de proteínas, 5.8 g de carbohidratos y 0 g de grasas. 8 fl oz de Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero (248 g) aporta aproximadamente 57 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Bebidas
Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero
Densidad energética
Ligero
23 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
6% Proteínas · 94% Carbohidratos · 0% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 40 · GL 2
Señales destacadas
Bajo en grasasBajo en azúcarBajo en sodioDatos USDA

Información Nutricional

23
kcal/100g
Proteínas
0.4g
Carbohidratos
5.8g
Grasas
0g
Índice Glucémico:
40

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías23 kcal
Proteínas0.4 g
Carbohidratos5.8 g
Grasas0 g
Fibra0.7 g
Azúcares5 g
Sodio8 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
8 fl oz248 g57 kcal
100 g100 g23 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
23 kcal
Proteínas
0.4 g
Carbohidratos
5.8 g
Grasas
0 g
Fibra
0.7 g
Azúcares
5 g
Sodio
8 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero

Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero es una bebida refrescante que mezcla la acidez de los arándanos con una formulación más ligera, lo que la convierte en una excelente opción para quienes buscan disfrutar de los sabores naturales sin calorías excesivas. Originario de los pantanos de arándanos de América del Norte, Ocean Spray es una cooperativa de cultivadores de arándanos y pomelos dedicada a producir bebidas a base de frutas de calidad que ofrecen tanto sabor como beneficios para la salud. Esta bebida de arándano ligero captura la esencia del arándano mientras es más baja en calorías, lo que la convierte en una opción popular para los consumidores conscientes de la salud. Nutricionalmente, Arándano Ligero proporciona una opción de bebida baja en calorías con solo 23 calorías por cada 100g. Contiene 0.4g de proteína, 5.8g de carbohidratos, y es libre de grasas, lo que la hace adecuada para diversas necesidades dietéticas. La bebida también es baja en azúcares, contribuyendo a su perfil ligero. Disfrútala como una bebida refrescante por sí sola, o úsala en cócteles y batidos para añadir sabor sin las calorías adicionales.

Beneficios para la Salud

Rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Contiene compuestos que apoyan la salud del tracto urinario.
Puede mejorar la salud del corazón al promover niveles saludables de colesterol.
Bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para el control de peso.
Bebida hidratante que ayuda a mantener el equilibrio de fluidos.
Contiene vitamina C, que apoya la función inmunológica.
Puede reducir el riesgo de ciertas enfermedades crónicas.
Apoya la digestión debido a su acidez natural.
Se puede usar como mezclador para cócteles más saludables.
Puede ayudar a mejorar la salud de la piel debido a sus propiedades antioxidantes.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Combina con yogur para una opción de desayuno nutritiva, añadiendo proteína y probióticos.
🥗
Mezcla con agua con gas para un refrescante spritzer bajo en calorías.
🥗
Combina con ensaladas para añadir un sabor ácido y un color vibrante.
🥗
Úsalo como marinada para aves, realzando el sabor sin azúcares añadidos.
🥗
Mezcla en batidos con espinacas y plátano para una bebida rica en nutrientes.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
250ml (1 taza)
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Agitar bien antes de servir para mezclar cualquier ingrediente asentado.
  • Servir frío para realzar el sabor refrescante.
  • Usar como base para cócteles bajos en calorías.
  • Combinar con frutas frescas para añadir sabor y nutrientes.
  • Incorporar en batidos para un impulso hidratante.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar envases que estén sin daños y con sellos intactos.
  • Verificar la fecha de caducidad para asegurar frescura.
  • Buscar bebidas con ingredientes naturales sin azúcares añadidos.
  • Elegir opciones orgánicas si están disponibles para mejor calidad.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
Refrigerar después de abrir y consumir dentro de 7-10 días.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los arándanos deben evitar este producto.
  • ⚠️Las personas que toman ciertos medicamentos (por ejemplo, anticoagulantes) deben consultar a un médico antes de consumir.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar molestias gastrointestinales.
  • ⚠️Puede causar un aumento en la acidez; la moderación es clave.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero?

Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero contiene 23 calorías por cada 100g, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para la hidratación y el disfrute.

¿Es Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero saludable?

Sí, es una opción de bebida saludable debido a su bajo contenido calórico, antioxidantes y vitamina C, que apoyan la salud y el bienestar en general.

¿Cómo debe almacenarse Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero?

Debe almacenarse en un lugar fresco y seco y refrigerarse después de abrir. Consuma dentro de 7-10 días para la mejor calidad.

¿Cuáles son los beneficios de consumir Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero?

Consumir esta bebida puede proporcionar hidratación, antioxidantes y apoyo para la salud del tracto urinario, mientras es baja en calorías.

¿Cuánto Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero puedo consumir al día?

Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 250ml (1 taza), y se puede disfrutar 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tienen 8 fl oz de Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero (248 g)?

8 fl oz de Bebidas, OCEAN SPRAY, Arándano Ligero (248 g) aportan aproximadamente 57 kcal – 1 g de proteínas, 14.4 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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