| Nutriente (por 100 g) | Café, embotellado/enlatado | Bebidas, café, listo para beber |
|---|---|---|
| Calorías | 71 kcal | 71 kcal |
| Proteínas | 2 g | 2 g |
| Carbohidratos | 12.6 g | 12.6 g |
| Grasas | 1.4 g | 1.4 g |
| Azúcares | 10.7 g | 10.7 g |
| Sodio | 26 mg | 26 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Café, embotellado/enlatado aporta 71 kcal por 100 g, con 2 g de proteínas, 12.6 g de carbohidratos y 1.4 g de grasas. 1 bottle/can de Café, embotellado/enlatado (202 g) aporta aproximadamente 143 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 71 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | 12.6 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Azúcares | 10.7 g |
| Sodio | 26 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 bottle/can | 202 g | 143 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 71 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El café embotellado o enlatado es una bebida conveniente hecha de café preparado que ha sido envasado para un fácil consumo. Originado de los granos de café de la planta Coffea, esta bebida ha evolucionado de métodos de preparación tradicionales a un envasado moderno, permitiendo a los amantes del café disfrutar de su bebida favorita sobre la marcha. Con una rica historia que se remonta a siglos, el café embotellado y enlatado se ha vuelto cada vez más popular debido a su accesibilidad y variedad de sabores disponibles en el mercado. Nutricionalmente, el café embotellado y enlatado proporciona un conteo calórico moderado de 71 calorías por cada 100g de porción, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para aquellos que buscan una bebida refrescante. Contiene 2g de proteína y 12.6g de carbohidratos, junto con una pequeña cantidad de grasas, contribuyendo a su perfil general. La bebida es baja en sodio y colesterol, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. Además, se puede disfrutar sola o acompañada de varios bocadillos, mejorando su versatilidad como opción de bebida.
El café embotellado o enlatado contiene aproximadamente 71 calorías por cada 100g de porción. Este bajo conteo de calorías lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan disfrutar de una bebida sabrosa sin comprometer sus objetivos dietéticos.
Sí, el café embotellado/enlatado puede ser saludable cuando se consume con moderación. Contiene antioxidantes, aumenta la alerta mental y puede incluso reducir el riesgo de ciertas enfermedades. Sin embargo, ten cuidado con los azúcares añadidos y las calorías en las variedades saborizadas.
Almacena el café embotellado o enlatado en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Para un mejor sabor, consúmelo dentro de los 6-12 meses posteriores a la compra y asegúrate de que el envase esté sellado correctamente para mantener la frescura.
Los beneficios principales incluyen una mayor alerta mental debido a la cafeína, propiedades antioxidantes, apoyo potencial para la pérdida de peso y un riesgo reducido de varias enfermedades crónicas. También ofrece una opción de bebida baja en calorías.
Generalmente se recomienda limitar el consumo de café a 2-3 porciones por día, dependiendo de la tolerancia individual a la cafeína. Cada porción debería ser idealmente de aproximadamente 200g para una ingesta equilibrada.
1 bottle/can de Café, embotellado/enlatado (202 g) aporta aproximadamente 143 kcal – 4 g de proteínas, 25.5 g de carbohidratos y 2.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Café, embotellado/enlatado (31 g) aporta aproximadamente 22 kcal – 0.6 g de proteínas, 3.9 g de carbohidratos y 0.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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