Calabaza espagueti pelada aporta 0 kcal por 100 g, con 0.8 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 0 g de grasas. Porción típica de Calabaza espagueti pelada (85 g) aporta aproximadamente 0 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 0 kcal |
| Proteínas | 0.8 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Sodio | 0.3 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| porción típica | 85 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 0 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La calabaza espagueti, conocida científicamente como Cucurbita pepo, es una variedad única de calabaza de invierno que se caracteriza por su pulpa fibrosa que se asemeja a los fideos de espagueti cuando se cocina. Originaria de América del Norte, esta calabaza ha ganado popularidad por su versatilidad y beneficios para la salud. Rica en nutrientes, a menudo se utiliza como un sustituto bajo en calorías para la pasta, convirtiéndola en una favorita entre las personas conscientes de la salud y aquellas que siguen dietas bajas en carbohidratos. Desde el punto de vista nutricional, la calabaza espagueti es baja en calorías, conteniendo solo aproximadamente 0 calorías por cada 100 gramos, mientras proporciona una cantidad modesta de proteínas y fibra. Es particularmente notable por su alto contenido de agua y bajo perfil de carbohidratos, lo que la convierte en una excelente opción para la hidratación y el control del peso. Con su sabor suave, se puede combinar con varias salsas y condimentos, mejorando su atractivo culinario mientras contribuye con vitaminas y minerales esenciales a la dieta.
La calabaza espagueti pelada contiene aproximadamente 0 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una excelente opción de alimento bajo en calorías.
Sí, la calabaza espagueti es saludable debido a su bajo contenido calórico, alto en fibra y rico perfil vitamínico, proporcionando numerosos beneficios para la salud.
Almacene la calabaza espagueti en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar, durante un período de hasta 2-3 meses. Una vez cortada, refrigérela y consúmala dentro de 5-7 días.
Consumir calabaza espagueti puede ayudar con el control del peso, apoyar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar nutrientes esenciales mientras es baja en calorías.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
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