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chicken dinner nfs frozen

Cena de pollo, NFS, comida congelada

🔥 124 Calorías
💪 8.5g Proteínas
10.7g Carbohidratos
🥑 5.2g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Carne
Cena de pollo, NFS, comida congelada
Densidad energética
Moderado
124 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
28% Proteínas · 35% Carbohidratos · 38% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Bajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

124
kcal/100g
Proteínas
8.5g
Carbohidratos
10.7g
Grasas
5.2g

Acerca de Cena de pollo, NFS, comida congelada

La cena de pollo, NFS, comida congelada es una opción conveniente y nutritiva para quienes buscan una solución rápida de comida. Este plato congelado combina típicamente pollo con una variedad de verduras y condimentos, ofreciendo una comida equilibrada en un solo paquete. Originando de la categoría de comidas congeladas, estas cenas están diseñadas para una fácil preparación sin comprometer el sabor o el valor nutricional. Se adaptan a estilos de vida ocupados mientras proporcionan un sabor de comida casera reconfortante. Nutricionalmente, esta cena de pollo proporciona 124 calorías por 100g, con un perfil de macronutrientes que incluye 8.5g de proteínas, 10.7g de carbohidratos y 5.2g de grasas. Esta comida es particularmente beneficiosa para individuos que buscan aumentar su ingesta de proteínas, apoyar la salud muscular y mantener niveles de energía a lo largo del día. También es baja en sodio y grasas saturadas, lo que la convierte en una excelente opción para consumidores conscientes de la salud del corazón y aquellos en una dieta controlada en calorías.

Beneficios para la Salud

Apoya la construcción y reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Proporciona vitaminas y minerales esenciales, mejorando la salud general.
Baja en grasas saturadas, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Contiene hierro, que es crucial para el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Ofrece una opción de comida rápida y conveniente para personas ocupadas.
Rica en vitaminas del grupo B, apoyando el metabolismo energético.
Baja en calorías, ayudando en el control del peso.
Contiene fibra para la salud digestiva.
Una comida versátil que combina bien con varios acompañamientos.
Fácil de preparar, haciendo que la alimentación saludable sea accesible.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Brócoli al vapor - añade fibra y vitaminas, mejorando la nutrición general.
🥗
Arroz integral - proporciona carbohidratos complejos para energía sostenida.
🥗
Quinoa - un acompañamiento rico en proteínas que complementa la comida de pollo.
🥗
Ensalada mixta - aumenta la ingesta de verduras y añade crujido.
🥗
Pan integral - ofrece fibra adicional y carbohidratos saludables.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 250g, aproximadamente 1 taza.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Calentar en el microondas durante 5-7 minutos, revolviendo a la mitad.
  • Combinar con un acompañamiento de verduras para una comida completa.
  • Asegúrese de que la comida esté bien caliente antes de consumir.
  • Almacenar las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador.
  • No volver a congelar después de descongelar para mantener la mejor calidad.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque paquetes con la fecha de caducidad más reciente.
  • Verifique si hay signos de quemaduras por congelación en el empaque.
  • Elija comidas con ingredientes visibles para asegurar calidad.
  • Seleccione opciones con aditivos o conservantes mínimos.
Almacenamiento
Las condiciones óptimas de almacenamiento incluyen un congelador a -18°C y baja humedad.
Vida útil
La duración de almacenamiento es de 3-6 meses congelada.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al pollo deben evitar esta comida.
  • ⚠️Consulte a un proveedor de salud si tiene restricciones dietéticas debido a condiciones crónicas.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una ingesta de nutrientes desequilibrada.
  • ⚠️Siga las instrucciones de calentamiento para evitar quemaduras o comidas poco cocidas.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la cena de pollo, NFS, comida congelada?

La cena de pollo, NFS, comida congelada contiene 124 calorías por porción de 100g. Esto la convierte en una opción adecuada para quienes buscan gestionar su ingesta calórica mientras disfrutan de una comida sustanciosa.

¿Es saludable la cena de pollo, NFS, comida congelada?

Sí, la cena de pollo, NFS, comida congelada es saludable. Es rica en proteínas, baja en grasas saturadas y contiene nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, lo que la convierte en una opción de comida equilibrada.

¿Cómo debe almacenarse la cena de pollo, NFS, comida congelada?

La cena de pollo, NFS, comida congelada debe almacenarse en el congelador a -18°C. Puede mantenerse fresca durante 3-6 meses. Una vez descongelada, debe consumirse en unos pocos días y no volver a congelarse.

¿Cuáles son los beneficios de comer la cena de pollo, NFS, comida congelada?

Los beneficios incluyen proporcionar una comida rápida y nutritiva, apoyar la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas y ser baja en calorías y grasas saturadas, lo que es beneficioso para el control del peso.

¿Cuánto de la cena de pollo, NFS, comida congelada puedo comer al día?

Se recomienda consumir la cena de pollo, NFS, comida congelada 2-3 veces por semana, con un tamaño de porción de aproximadamente 250g, que encaja bien dentro de una dieta equilibrada.

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