| Nutriente (por 100 g) | Cereal, otro, miel | Cereal, O's, miel y nuez |
|---|---|---|
| Calorías | 388 kcal | 385 kcal |
| Proteínas | 8 g | 8.6 g |
| Carbohidratos | 76.1 g | 76 g |
| Grasas | 5.7 g | 5.4 g |
| Fibra | 6.1 g | 7.6 g |
| Azúcares | 26.5 g | 32.4 g |
| Sodio | 504 mg | 580 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereal, otro, miel aporta 388 kcal por 100 g, con 8 g de proteínas, 76.1 g de carbohidratos y 5.7 g de grasas. 1 taza de Cereal, otro, miel (40 g) aporta aproximadamente 155 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 388 kcal |
| Proteínas | 8 g |
| Carbohidratos | 76.1 g |
| Grasas | 5.7 g |
| Fibra | 6.1 g |
| Azúcares | 26.5 g |
| Sodio | 504 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 40 g | 155 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereal, otro, miel es un producto de grano endulzado que combina los beneficios nutricionales de los granos enteros con la dulzura natural de la miel. A menudo se disfruta como una opción de desayuno o merienda, este tipo de cereal típicamente presenta ingredientes como avena, trigo y miel, contribuyendo a su sabor y textura únicos. Originarios de diversas culturas, los cereales han evolucionado para convertirse en un alimento básico en muchas dietas alrededor del mundo, proporcionando una fuente rápida y conveniente de energía y nutrientes esenciales. Nutricionalmente, el Cereal, otro, miel es rico en carbohidratos, que proporcionan una fuente significativa de energía para las actividades diarias. Con una cantidad moderada de proteína y bajo contenido de grasa, sirve como una opción equilibrada para quienes buscan alimentar sus cuerpos. También es una buena fuente de fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Este cereal se puede disfrutar solo, con leche o yogur, o como ingrediente en diversas recetas, lo que lo convierte en una adición versátil a cualquier plan de comidas.
Cereal, otro, miel contiene aproximadamente 388 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de los carbohidratos, lo que lo convierte en una opción alimentaria de alta energía.
Sí, el Cereal, otro, miel puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación. Ofrece un buen equilibrio de carbohidratos, fibra y algo de proteína, lo que puede apoyar los niveles de energía y la salud digestiva.
El Cereal, otro, miel debe almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener su frescura. Evitar la exposición a la humedad y la luz solar directa.
Consumir Cereal, otro, miel puede proporcionar energía rápida, apoyar la salud digestiva debido a su contenido de fibra y contribuir a una dieta equilibrada cuando se combina con otros alimentos nutritivos.
Se recomienda una porción de 50 gramos, que se puede disfrutar 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Cereal, otro, miel (40 g) aporta aproximadamente 155 kcal – 3.2 g de proteínas, 30.4 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 prepackaged single serving de Cereal, otro, miel (30 g) aporta aproximadamente 116 kcal – 2.4 g de proteínas, 22.8 g de carbohidratos y 1.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas
