| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOSTADAS DE CANELA | Galletas, brownies, mezcla seca |
|---|---|---|
| Calorías | 425 kcal | 426 kcal |
| Proteínas | 3.3 g | 2.9 g |
| Carbohidratos | 78.3 g | 80.4 g |
| Grasas | 12.1 g | 12.5 g |
| Fibra | 5 g | 4.2 g |
| Azúcares | 32.9 g | 0 g |
| Sodio | 473 mg | 83 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOSTADAS DE CANELA aporta 425 kcal por 100 g, con 3.3 g de proteínas, 78.3 g de carbohidratos y 12.1 g de grasas. 0.75 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOSTADAS DE CANELA (30 g) aporta aproximadamente 128 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 425 kcal |
| Proteínas | 3.3 g |
| Carbohidratos | 78.3 g |
| Grasas | 12.1 g |
| Fibra | 5 g |
| Azúcares | 32.9 g |
| Sodio | 473 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.75 tazas | 30 g | 128 kcal |
| 100 g | 100 g | 425 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOSTADAS DE CANELA son una opción popular para el desayuno, conocidas por su dulce sabor a canela y textura crujiente. Originarios de la marca MALT-O-MEAL, que ha estado produciendo cereales para el desayuno desde 1919, estas tostadas ofrecen una forma conveniente y sabrosa de comenzar el día. Hechas principalmente de granos enteros, capturan la esencia de los cereales tradicionales para el desayuno mientras ofrecen un toque único con su sabor a canela.
Nutricionalmente, las TOSTADAS DE CANELA MALT-O-MEAL proporcionan un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas, lo que las convierte en una opción satisfactoria para el desayuno o un refrigerio. Con 425 calorías por cada 100 gramos, son altas en carbohidratos (78.3g) y bajas en proteínas (3.3g). El contenido de grasa es moderado en 12.1g, lo que las convierte en una buena fuente de energía. Se pueden disfrutar con leche, yogur o frutas, mejorando su perfil nutricional mientras se proporciona una deliciosa experiencia de sabor.
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOSTADAS DE CANELA contienen aproximadamente 425 calorías por cada 100 gramos. Esto los convierte en una opción alimentaria relativamente densa en energía, adecuada para proporcionar un impulso rápido de energía, especialmente cuando se combinan con leche o yogur.
Sí, estos cereales son saludables cuando se consumen con moderación. Son bajos en grasa y colesterol, contienen vitaminas y minerales esenciales, y son una fuente de granos enteros, que son beneficiosos para la salud digestiva. Sin embargo, es importante controlar el tamaño de las porciones debido a su contenido de carbohidratos.
Para mantener la frescura, almacene las TOSTADAS DE CANELA MALT-O-MEAL en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abiertas, deben guardarse en un recipiente hermético para evitar la absorción de humedad y mantener su crocancia.
Los principales beneficios incluyen una fuente rápida de energía a partir de carbohidratos, bajo contenido de grasa y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. El contenido de granos enteros apoya la salud digestiva, mientras que el sabor a canela puede ayudar a satisfacer los antojos de dulce.
Se recomienda consumir aproximadamente 60 gramos, que son aproximadamente 1.5 tazas, por porción. Comer esta cantidad 3-4 veces por semana puede encajar bien en una dieta equilibrada, pero siempre considere sus necesidades dietéticas generales y objetivos de salud.
0.75 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOSTADAS DE CANELA (30 g) aporta aproximadamente 128 kcal – 1 g de proteínas, 23.5 g de carbohidratos y 3.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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