Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
Cereales, Salvado de Avena, QUAKER es un producto nutritivo derivado de la capa exterior de la avena, conocido por su alto contenido de fibra y beneficios para la salud. El salvado de avena se elabora a partir de los subproductos de la molienda de avena, y ha sido un alimento básico en muchas dietas durante siglos debido a su versatilidad y características saludables. Este ingrediente rico en fibra se puede agregar a varios platos, mejorando su perfil nutricional mientras proporciona una textura agradable y un sabor a nuez.
Nutricionalmente, el Salvado de Avena QUAKER ofrece una variedad de beneficios, incluyendo una significativa fibra dietética, que ayuda en la digestión y promueve la saciedad. Con solo 43 calorías por cada 100 gramos, sirve como una opción baja en calorías mientras es rico en proteínas (2g), carbohidratos (7.5g) y grasas saludables (0.9g). El contenido de fibra es particularmente notable, lo que lo convierte en una gran adición a una dieta equilibrada. El salvado de avena se puede disfrutar como un cereal caliente, agregar a batidos o usar en la repostería para aumentar el contenido nutricional del pan y los muffins.
Cereales, Salvado de Avena, QUAKER contiene aproximadamente 43 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías rica en fibra dietética y nutrientes esenciales.
Sí, se considera saludable debido a su alto contenido de fibra, bajo índice glucémico y efectos beneficiosos sobre la salud del corazón y la digestión.
Se debe almacenar en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético para mantener la frescura y evitar la absorción de humedad.
Consumir salvado de avena puede mejorar la salud digestiva, apoyar la salud del corazón, ayudar a controlar el peso y proporcionar nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30g por día, que puede ajustarse según las necesidades dietéticas individuales y la tolerancia a la fibra.
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