Cereales, Salvado de Avena, QUAKER aporta 43 kcal por 100 g, con 2 g de proteínas, 7.5 g de carbohidratos y 0.9 g de grasas.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 43 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Sodio | 46 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales, Salvado de Avena, QUAKER es un producto nutritivo derivado de la capa exterior de la avena, conocido por su alto contenido de fibra y beneficios para la salud. El salvado de avena se elabora a partir de los subproductos de la molienda de avena, y ha sido un alimento básico en muchas dietas durante siglos debido a su versatilidad y características saludables. Este ingrediente rico en fibra se puede agregar a varios platos, mejorando su perfil nutricional mientras proporciona una textura agradable y un sabor a nuez.
Nutricionalmente, el Salvado de Avena QUAKER ofrece una variedad de beneficios, incluyendo una significativa fibra dietética, que ayuda en la digestión y promueve la saciedad. Con solo 43 calorías por cada 100 gramos, sirve como una opción baja en calorías mientras es rico en proteínas (2g), carbohidratos (7.5g) y grasas saludables (0.9g). El contenido de fibra es particularmente notable, lo que lo convierte en una gran adición a una dieta equilibrada. El salvado de avena se puede disfrutar como un cereal caliente, agregar a batidos o usar en la repostería para aumentar el contenido nutricional del pan y los muffins.
Cereales, Salvado de Avena, QUAKER contiene aproximadamente 43 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías rica en fibra dietética y nutrientes esenciales.
Sí, se considera saludable debido a su alto contenido de fibra, bajo índice glucémico y efectos beneficiosos sobre la salud del corazón y la digestión.
Se debe almacenar en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético para mantener la frescura y evitar la absorción de humedad.
Consumir salvado de avena puede mejorar la salud digestiva, apoyar la salud del corazón, ayudar a controlar el peso y proporcionar nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30g por día, que puede ajustarse según las necesidades dietéticas individuales y la tolerancia a la fibra.
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