Crema, mitad y mitad aporta 131 kcal por 100 g, con 3.1 g de proteínas, 4.3 g de carbohidratos y 11.5 g de grasas. 1 taza de Crema, mitad y mitad (240 g) aporta aproximadamente 314 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 131 kcal |
| Proteínas | 3.1 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Grasas | 11.5 g |
| Azúcares | 4.1 g |
| Sodio | 61 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 314 kcal |
| 1 individual container | 15 g | 20 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 3 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 131 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La crema, mitad y mitad es un producto lácteo hecho al mezclar partes iguales de leche y crema, resultando en una textura rica y cremosa que se utiliza comúnmente en café, postres y salsas. Originaria de Europa, se ha convertido en un alimento básico en muchos hogares por su versatilidad y mejora del sabor en aplicaciones culinarias. Es particularmente apreciada por su capacidad de añadir una riqueza cremosa sin ser tan pesada como la crema pura. Nutricionalmente, la mitad y mitad contiene aproximadamente 131 calorías por cada 100 gramos, con una composición de 3.1 gramos de proteína, 4.3 gramos de carbohidratos y 11.5 gramos de grasa. Es una fuente de vitaminas A y D, contribuyendo a la salud general. Este producto se utiliza a menudo en recetas para añadir cremosidad y sabor, siendo ideal para café, sopas y aderezos cremosos. Aunque no es una opción baja en calorías, su rico sabor permite porciones más pequeñas en muchos platos.
La crema, mitad y mitad contiene aproximadamente 131 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción láctea relativamente alta en calorías. La mayoría de sus calorías provienen de las grasas, lo que contribuye a su textura cremosa.
La crema, mitad y mitad puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales como calcio y vitamina A, pero debido a su contenido calórico y de grasa, es mejor disfrutarla como una adición ocasional a las comidas.
La crema, mitad y mitad debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 40°F (4°C). Es mejor mantenerla en su envase original para preservar la frescura y prevenir la contaminación.
Consumir crema, mitad y mitad puede realzar el sabor y la textura de varios platos, proporcionar nutrientes esenciales y contribuir a la saciedad. Es versátil para recetas tanto dulces como saladas, lo que la convierte en una opción popular en aplicaciones culinarias.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos (2 cucharadas), y consumirla 1-2 veces por semana puede ser parte de una dieta equilibrada, dependiendo de tus objetivos y necesidades dietéticas generales.
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