Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
Los Frijoles Secos Rojos Medianos son una variedad de legumbre conocida por su rico sabor terroso y su textura suave. Son nativos de las Américas y han sido cultivados durante miles de años, desempeñando un papel significativo en las dietas de diversas culturas. Estos frijoles se utilizan comúnmente en platos como chili, sopas y guisos, proporcionando tanto nutrición como sabor.
Nutricionalmente, los Frijoles Secos Rojos Medianos son una excelente fuente de proteína vegetal, con aproximadamente 25.50g de proteína por porción de 100g. Son bajos en grasa, no contienen colesterol y están llenos de fibra dietética, que apoya la salud digestiva. Ricos en vitaminas y minerales esenciales, estos frijoles contribuyen al bienestar general y son lo suficientemente versátiles como para ser incluidos en una variedad de aplicaciones culinarias, convirtiéndolos en un alimento básico en muchas cocinas.
Los Frijoles Secos Rojos Medianos (0% de humedad) contienen 0 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una excelente adición a las dietas bajas en calorías.
Sí, estos frijoles son extremadamente saludables ya que son ricos en proteínas, fibra y nutrientes esenciales, mientras que son bajos en grasa y sodio.
Guárdalos en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético para extender su vida útil, idealmente hasta un año.
Proporcionan numerosos beneficios para la salud, incluyendo la promoción de la salud del corazón, la ayuda a la digestión y una buena fuente de proteína vegetal.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana para obtener beneficios óptimos para la salud.
Calcula tus necesidades calóricas
