| Nutriente (por 100 g) | Jugo de naranja, frío, incluye de concentrado | Batido de jugo de fruta, NAKED JUICE, fresa y plátano |
|---|---|---|
| Calorías | 49 kcal | 50 kcal |
| Proteínas | 0.7 g | 0.5 g |
| Carbohidratos | 11.5 g | 11.7 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.3 g |
| Fibra | 0.3 g | 0.6 g |
| Azúcares | 8.3 g | 10 g |
| Sodio | 2 mg | 2 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jugo de naranja, frío, incluye de concentrado aporta 49 kcal por 100 g, con 0.7 g de proteínas, 11.5 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 taza de Jugo de naranja, frío, incluye de concentrado (249 g) aporta aproximadamente 122 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 49 kcal |
| Proteínas | 0.7 g |
| Carbohidratos | 11.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Azúcares | 8.3 g |
| Sodio | 2 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 249 g | 122 kcal |
| 1 fl oz | 31.1 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 49 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El jugo de naranja, frío, incluye de concentrado es una bebida popular hecha del jugo de naranjas, a menudo diluida con agua y endulzada para realzar el sabor. Esta bebida refrescante es disfrutada en todo el mundo, originándose de los cítricos cultivados en climas cálidos. El proceso de hacer jugo de naranja concentrado implica extraer el jugo y eliminar parte del contenido de agua, lo que permite un transporte y almacenamiento más fácil hasta que se reconstituya. Nutricionalmente, el jugo de naranja es una bebida baja en calorías, proporcionando solo 49 calorías por cada 100 gramos. Es una buena fuente de vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y contiene nutrientes esenciales como potasio y ácido fólico. Con su dulzura natural, el jugo de naranja se puede consumir solo o utilizar en batidos, cócteles y como potenciador de sabor en varios platos. Su perfil bajo en grasa y libre de colesterol lo convierte en una opción saludable para la hidratación.
El jugo de naranja, frío, incluye de concentrado contiene aproximadamente 49 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de bebida baja en calorías, adecuada para quienes buscan mantener o perder peso mientras disfrutan de una bebida sabrosa.
Sí, el jugo de naranja se considera una bebida saludable cuando se consume con moderación. Es rico en vitamina C y otros nutrientes esenciales que pueden apoyar la función inmunológica y la salud en general. Sin embargo, es importante vigilar el tamaño de las porciones debido al contenido de azúcar natural.
El jugo de naranja debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas inferiores a 4°C. Manténgalo en un recipiente sellado para prevenir la oxidación y preservar el sabor. Si se congela, puede durar hasta 12 meses.
Los beneficios del jugo de naranja incluyen el apoyo a la salud inmunológica debido a su alto contenido de vitamina C, la provisión de hidratación y la posible ayuda en la digestión. Sus antioxidantes también pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud del corazón.
Se recomienda consumir aproximadamente 150-200 mililitros (alrededor de 1-2 tazas) de jugo de naranja al día. Esta cantidad proporciona nutrientes beneficiosos sin un consumo excesivo de azúcar.
1 taza de Jugo de naranja, frío, incluye de concentrado (249 g) aporta aproximadamente 122 kcal – 1.7 g de proteínas, 28.6 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Jugo de naranja, frío, incluye de concentrado (31.1 g) aporta aproximadamente 15 kcal – 0.2 g de proteínas, 3.6 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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