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MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO

🔥 52 Calorías
14.3g Carbohidratos
🥑 0.7g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Frutas
MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO
Densidad energética
Ligero
52 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
0% Proteínas · 90% Carbohidratos · 10% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 36 · GL 5.2
Señales destacadas
Rico en fibraBajo en grasasBajo en sodioDatos USDA

Información Nutricional

52
kcal/100g
Proteínas
0g
Carbohidratos
14.3g
Grasas
0.7g
Índice Glucémico:
36

Acerca de MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO

La manzana Treecrisp 2 Go es una variedad deliciosa conocida por su textura crujiente y sabor dulce, originaria de huertos de alta calidad que priorizan prácticas agrícolas sostenibles y orgánicas. Esta manzana es perfecta para un snack sobre la marcha, ofreciendo una opción conveniente y saludable para estilos de vida ocupados. Su piel vibrante y pulpa jugosa la convierten en una elección atractiva para los consumidores que buscan frutas nutritivas que se pueden disfrutar crudas o en diversas recetas. Nutricionalmente, la manzana Treecrisp 2 Go es baja en calorías, con solo 52 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada. Contiene 14.3 gramos de carbohidratos, predominantemente de azúcares naturales, y es baja en grasa, asegurando que se pueda incluir en planes de control de peso. Esta manzana también es una buena fuente de fibra dietética, contribuyendo a la salud digestiva y promoviendo la saciedad. Su versatilidad permite que se use en ensaladas, batidos o simplemente disfrutada como un snack refrescante.

Beneficios para la Salud

Rica en fibra dietética para una mejor digestión.
Contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo.
El bajo contenido calórico apoya los objetivos de pérdida de peso.
Fruta hidratante, contribuyendo a la ingesta diaria de líquidos.
Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Apoya la salud del corazón debido a su contenido de potasio.
Puede ayudar en la regulación del azúcar en sangre debido a su contenido de fibra.
Contiene vitaminas A y C, potenciando la función inmunológica.
Fomenta una piel y cabello saludables con nutrientes esenciales.
Apoya la salud bucal promoviendo la producción de saliva.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Mantequilla de Maní - añade proteínas y grasas saludables, perfecta para un snack.
🥗
Yogur Griego - complementa la manzana con probióticos y cremosidad.
🥗
Avena - mejora el desayuno con fibra y nutrientes.
🥗
Queso - combina bien para una combinación dulce y salada.
🥗
Canela - realza el sabor y añade beneficios para la salud, incluyendo propiedades antiinflamatorias.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 manzana mediana (aproximadamente 150g)
Frecuencia
2-3 veces por semana
  • Disfrutar cruda para una máxima retención de nutrientes.
  • Cortar y añadir a ensaladas para un extra crujiente.
  • Mezclar en batidos para una bebida refrescante.
  • Hornear con canela para un postre caliente.
  • Usar en platos salados para un contraste dulce.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar manzanas firmes con color vibrante y sin manchas.
  • Elegir manzanas que se sientan pesadas para su tamaño, lo que indica jugosidad.
  • Evitar manzanas con puntos blandos o piel arrugada.
  • Buscar manzanas con un aroma fresco y crujiente.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco o en el cajón para verduras del refrigerador, idealmente a 0-4°C.
Vida útil
5-7 días refrigerada, 3 meses congelada.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia a la fructosa deben evitar.
  • ⚠️Puede causar reacciones alérgicas en aquellos sensibles a las manzanas.
  • ⚠️El consumo excesivo puede provocar molestias digestivas debido a su alto contenido de fibra.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO?

La MANZANA - TREECRISP 2 GO contiene aproximadamente 52 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de snack bajo en calorías. Esto la hace adecuada para aquellos que buscan mantener o perder peso mientras disfrutan de una deliciosa fruta.

¿Es saludable la MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO?

Sí, la MANZANA - TREECRISP 2 GO se considera saludable debido a su bajo contenido calórico, alto contenido de fibra y rico perfil de antioxidantes. Proporciona vitaminas y minerales esenciales que contribuyen a la salud y el bienestar general.

¿Cómo se debe almacenar la MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO?

Para mantener la frescura, almacene la MANZANA - TREECRISP 2 GO en el cajón para verduras del refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Si desea conservarlas por más tiempo, se pueden congelar durante hasta 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO?

Comer MANZANA - TREECRISP 2 GO proporciona varios beneficios para la salud, incluyendo una mejor digestión gracias a su contenido de fibra, apoyo a la salud del corazón y un impulso al sistema inmunológico con su contenido de vitamina C. También es baja en calorías, lo que la convierte en un gran snack para el control de peso.

¿Cuánto de MANZANA - TREECRISP 2 GO - TREECRISP 2 GO puedo comer al día?

Un tamaño de porción recomendado es una manzana mediana (aproximadamente 150 gramos), y se puede disfrutar 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, contribuyendo a su ingesta diaria de frutas.

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