Mezcla de nueces, sin cacahuetes, sin sal aporta 625 kcal por 100 g, con 16.4 g de proteínas, 22.2 g de carbohidratos y 56 g de grasas. 1 taza de Mezcla de nueces, sin cacahuetes, sin sal (142 g) aporta aproximadamente 888 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 625 kcal |
| Proteínas | 16.4 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Grasas | 56 g |
| Fibra | 7 g |
| Azúcares | 4.5 g |
| Sodio | 6 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 142 g | 888 kcal |
| 1 sobre | 50 g | 313 kcal |
| 100 g | 100 g | 625 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La mezcla de nueces, sin cacahuetes, sin sal, es una deliciosa combinación de diversas nueces como almendras, anacardos, nueces y avellanas, mezcladas hábilmente para crear un bocadillo nutritivo. Originarias de diversas regiones del mundo, estas nueces son celebradas por su rico sabor y beneficios para la salud. Se disfrutan típicamente crudas o ligeramente tostadas, proporcionando una alternativa saludable a los bocadillos procesados. Nutricionalmente, la mezcla de nueces es una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y minerales esenciales. Con 625 calorías por cada 100 gramos, contienen 16.40 gramos de proteína, 22.20 gramos de carbohidratos y un considerable 56.00 gramos de grasa, predominantemente insaturada. Estas nueces son versátiles en sus usos, lo que las hace ideales para picar, añadir a ensaladas o incorporar en productos horneados. Su densidad de nutrientes apoya la salud general y ayuda a cumplir con los requisitos nutricionales diarios.
La mezcla de nueces, sin cacahuetes, sin sal contiene aproximadamente 625 calorías por cada 100 gramos. Esta alta densidad calórica se debe principalmente a su considerable contenido de grasa, que es en su mayoría grasas insaturadas saludables.
Sí, la mezcla de nueces sin cacahuetes se considera saludable. Proporcionan un buen equilibrio de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales, apoyando la salud del corazón, el control del peso y el bienestar general.
Guarde la mezcla de nueces en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para evitar la humedad y la oxidación. Pueden refrigerarse para una frescura prolongada.
Consumir mezcla de nueces sin cacahuetes ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor salud del corazón, control del peso y una mayor ingesta de nutrientes debido a su rica composición de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, que equivale a un pequeño puñado. Consumir esta cantidad 2-3 veces a la semana puede proporcionar beneficios para la salud sin un consumo excesivo de calorías.
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