| Nutriente (por 100 g) | Papas O'Brien congeladas | Comida para bebés, postre, yogur de durazno |
|---|---|---|
| Calorías | 76 kcal | 77 kcal |
| Proteínas | 1.8 g | 0.9 g |
| Carbohidratos | 17.5 g | 17.6 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.2 g |
| Fibra | 1.9 g | 0.4 g |
| Azúcares | 0 g | 11.1 g |
| Sodio | 33 mg | 14 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Papas O'Brien congeladas aporta 76 kcal por 100 g, con 1.8 g de proteínas, 17.5 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 76 kcal |
| Proteínas | 1.8 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Sodio | 33 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las Papas O'Brien, un plato congelado popular, son una deliciosa mezcla de papas en cubos y pimientos que se originó en los Estados Unidos. Nombradas en honor al clásico plato irlandés de papas, las papas O'Brien se han convertido en un alimento básico en muchos hogares debido a su conveniencia y versatilidad. Esta variante congelada permite una preparación fácil, convirtiéndola en una opción ideal para comidas rápidas o guarniciones. Nutricionalmente, las Papas O'Brien son bajas en calorías, con solo 76 calorías por porción de 100g. Este plato ofrece una cantidad modesta de proteína con 1.8g, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan mantener una dieta equilibrada sin una ingesta calórica excesiva. El contenido de carbohidratos es de 17.5g, proporcionando una buena fuente de energía, mientras que el contenido de grasa es mínimo, con solo 0.1g. Con una variedad de vitaminas y minerales, este plato puede realzar las comidas mientras se adapta bien a planes de alimentación saludables.
Las Papas O'Brien contienen aproximadamente 76 calorías por porción de 100g, lo que las convierte en una opción baja en calorías adecuada para varios planes dietéticos.
Sí, son relativamente saludables cuando se consumen con moderación. Son bajas en grasa y colesterol y proporcionan nutrientes esenciales, lo que las convierte en una adición nutritiva a las comidas.
Almacene las Papas O'Brien en el congelador a 0°F (-18°C) o menos. Después de abrir, mantenga la bolsa bien sellada y utilícela dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Comer Papas O'Brien puede proporcionar fibra dietética para la salud digestiva, pocas calorías para el control del peso y vitaminas esenciales, al tiempo que ofrece la conveniencia de una comida rápida.
Se recomienda un tamaño de porción de aproximadamente 150g, permitiendo 2-3 porciones por semana como parte de una dieta equilibrada.
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