| Nutriente (por 100 g) | Pastel de café, tipo miga o pan rápido, con fruta | Pastel o cupcake, fresa |
|---|---|---|
| Calorías | 322 kcal | 326 kcal |
| Proteínas | 4.2 g | 2.2 g |
| Carbohidratos | 50.2 g | 50.2 g |
| Grasas | 11.8 g | 12.9 g |
| Fibra | 1.2 g | 0.5 g |
| Azúcares | 33.8 g | 37.4 g |
| Sodio | 203 mg | 283 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pastel de café, tipo miga o pan rápido, con fruta aporta 322 kcal por 100 g, con 4.2 g de proteínas, 50.2 g de carbohidratos y 11.8 g de grasas. 1 pieza de Pastel de café, tipo miga o pan rápido, con fruta (75 g) aporta aproximadamente 242 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 322 kcal |
| Proteínas | 4.2 g |
| Carbohidratos | 50.2 g |
| Grasas | 11.8 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 33.8 g |
| Sodio | 203 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 75 g | 242 kcal |
| 1 rebanada | 65 g | 209 kcal |
| 1 cake | 785 g | 2528 kcal |
| 1 cubo (~2,5 cm) | 6.5 g | 21 kcal |
| 100 g | 100 g | 322 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pastel de café, tipo miga o pan rápido con fruta es un delicioso producto horneado que combina la textura reconfortante de un pan rápido con los sabores dulces y ácidos de la fruta. Originario de Europa, este pastel se disfruta a menudo durante las pausas para el café o como postre, convirtiéndolo en una opción popular para el desayuno o el té de la tarde. Presenta típicamente una miga húmeda y está cubierto con un topping de streusel desmenuzado, lo que realza su atractivo. La inclusión de frutas como bayas, manzanas o duraznos añade dulzura natural y humedad adicional, haciendo que cada bocado sea irresistible. Nutricionalmente, el pastel de café proporciona un equilibrio de carbohidratos, grasas y proteínas, con aproximadamente 322 calorías por 100g. Es una fuente de energía, gracias a su contenido de carbohidratos de 50.20g, y contiene 4.20g de proteína, que ayuda en la reparación muscular. El mayor contenido de grasa de 11.80g proviene principalmente de aceites o mantequilla utilizados en la receta, contribuyendo a su humedad. Este plato versátil se puede disfrutar solo o acompañado de varias bebidas, lo que lo hace ideal para reuniones sociales o meriendas informales.
El pastel de café, tipo miga o pan rápido con fruta contiene aproximadamente 322 calorías por 100g, lo que lo convierte en una adición moderadamente calórica a tu dieta.
Si bien se puede disfrutar con moderación, el pastel de café proporciona energía rápida y puede incluir ingredientes beneficiosos como frutas. Considera hacerlo con granos enteros para añadir nutrientes.
Guarda tu pastel de café en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta una semana, o refrigéralo para mayor frescura. También se puede congelar por hasta tres meses.
El pastel de café puede proporcionar una fuente rápida de carbohidratos para energía, y cuando se hace con frutas, ofrece vitaminas y minerales adicionales, contribuyendo a la salud general.
Una porción recomendada es de aproximadamente 100g, que equivale a una rebanada. Consumir esto 1-2 veces a la semana es generalmente aconsejable para mantener el equilibrio.
1 pieza de Pastel de café, tipo miga o pan rápido, con fruta (75 g) aporta aproximadamente 242 kcal – 3.2 g de proteínas, 37.7 g de carbohidratos y 8.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 rebanada de Pastel de café, tipo miga o pan rápido, con fruta (65 g) aporta aproximadamente 209 kcal – 2.7 g de proteínas, 32.6 g de carbohidratos y 7.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cake de Pastel de café, tipo miga o pan rápido, con fruta (785 g) aporta aproximadamente 2528 kcal – 33 g de proteínas, 394.1 g de carbohidratos y 92.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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