| Nutriente (por 100 g) | Pizza con carne y verduras, de restaurante o comida rápida, masa gruesa | PIZZA DE QUESO LITTLE CAESARS 14", Corte Profundo Grande |
|---|---|---|
| Calorías | 259 kcal | 263 kcal |
| Proteínas | 10.9 g | 12.6 g |
| Carbohidratos | 30.1 g | 30.1 g |
| Grasas | 10.5 g | 10.2 g |
| Fibra | 2 g | 1.3 g |
| Azúcares | 3.2 g | 3.7 g |
| Sodio | 505 mg | 432 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza con carne y verduras, de restaurante o comida rápida, masa gruesa aporta 259 kcal por 100 g, con 10.9 g de proteínas, 30.1 g de carbohidratos y 10.5 g de grasas. 1 pieza de Pizza con carne y verduras, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (149 g) aporta aproximadamente 386 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 259 kcal |
| Proteínas | 10.9 g |
| Carbohidratos | 30.1 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 2 g |
| Azúcares | 3.2 g |
| Sodio | 505 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 149 g | 386 kcal |
| 1 personal size pizza | 247 g | 640 kcal |
| 1 small pizza | 604 g | 1564 kcal |
| 1 medium pizza | 942 g | 2440 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La pizza con carne y verduras, particularmente la variedad de masa gruesa, es un plato popular que se origina en Italia. A lo largo de los años, ha evolucionado en varios estilos, particularmente en entornos de comida rápida y restaurantes, donde a menudo está cargada de ingredientes como carnes, quesos y una variedad de verduras. Este plato se hornea típicamente en un horno caliente, resultando en una base crujiente y sustanciosa que soporta los ricos sabores de sus ingredientes. La versión de masa gruesa proporciona una masticabilidad satisfactoria y se mantiene bien frente a ingredientes húmedos.
Nutricionalmente, esta pizza ofrece un perfil equilibrado, proporcionando 259 calorías por cada 100g, con una cantidad significativa de carbohidratos, proteínas y grasas. Contiene 10.90g de proteínas, que ayudan en la reparación y crecimiento muscular, mientras que los 30.10g de carbohidratos proporcionan energía esencial. La inclusión de verduras mejora su contenido de fibra, contribuyendo a la salud digestiva. Además, la presencia de varias vitaminas y minerales en los ingredientes puede apoyar la salud general, haciéndola una opción versátil para las comidas, especialmente cuando se acompaña de una ensalada o un plato lateral saludable.
La pizza con carne y verduras, particularmente la variedad de masa gruesa, contiene aproximadamente 259 calorías por cada 100g. El contenido calórico puede variar según los ingredientes específicos y el tamaño de la porción, pero esta cifra proporciona una guía general para los consumidores conscientes de las calorías.
La pizza con carne y verduras puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Ofrece un equilibrio de proteínas, carbohidratos y vitaminas de sus ingredientes. Optar por más verduras y carnes magras puede mejorar su valor nutricional mientras se reducen las grasas no saludables.
Debe almacenarse en el refrigerador a una temperatura de 4°C (39°F) y consumirse dentro de 3-5 días. Para un almacenamiento más prolongado, puede congelarse por hasta 3 meses. Asegúrese de mantenerla en un recipiente hermético para conservar la frescura.
Los beneficios incluyen proporcionar nutrientes esenciales como proteínas y vitaminas, ofrecer una opción de comida satisfactoria y fomentar la ingesta de verduras cuando se cubre con una variedad de ingredientes frescos. También puede ser una opción de comida conveniente para diversas ocasiones.
Se aconseja limitar la ingesta a 1-2 porciones por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad. Ser consciente del tamaño de las porciones puede ayudar a incorporar este alimento en una dieta equilibrada sin un exceso de ingesta calórica.
1 pieza de Pizza con carne y verduras, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (149 g) aporta aproximadamente 386 kcal – 16.2 g de proteínas, 44.8 g de carbohidratos y 15.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza con carne y verduras, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (247 g) aporta aproximadamente 640 kcal – 26.9 g de proteínas, 74.3 g de carbohidratos y 25.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza con carne y verduras, de restaurante o comida rápida, masa gruesa (604 g) aporta aproximadamente 1564 kcal – 65.8 g de proteínas, 181.8 g de carbohidratos y 63.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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