Pollo, rollo de pollo, asado aporta 164 kcal por 100 g, con 26.7 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 6.3 g de grasas. 1 rebanada de Pollo, rollo de pollo, asado (28 g) aporta aproximadamente 46 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 164 kcal |
| Proteínas | 26.7 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Grasas | 6.3 g |
| Sodio | 499 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 rebanada | 28 g | 46 kcal |
| 1 taza | 135 g | 221 kcal |
| 1 cubo (~2,5 cm) | 17 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pollo, rollo de pollo, asado es un plato popular que presenta pollo sazonado y asado, a menudo enrollado en una forma conveniente para facilitar su consumo. Este plato tiene orígenes en varias tradiciones culinarias, pero su forma moderna es ampliamente disfrutada en entornos de comida rápida y restaurantes informales en todo el mundo. El proceso de asado realza los sabores naturales del pollo mientras lo mantiene húmedo y tierno, convirtiéndolo en una elección favorita entre los amantes de la carne. Nutricionalmente, los rollos de pollo asado son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, lo que los hace ideales para la reparación y el crecimiento muscular. Con aproximadamente 164 calorías por cada 100 gramos, son relativamente bajos en carbohidratos y grasas, lo que permite una fácil incorporación en varias dietas. La presencia de nutrientes esenciales, como el hierro y la vitamina B12, mejora aún más sus beneficios para la salud, lo que los convierte en una gran opción para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.
El pollo, rollo de pollo, asado contiene aproximadamente 164 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción relativamente baja en calorías que se adapta bien a varios planes dietéticos.
Sí, el pollo, rollo de pollo, asado es saludable ya que es alto en proteínas, bajo en carbohidratos y contiene vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud general.
El pollo, rollo de pollo, asado debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C (32-39°F). Puede durar de 3 a 5 días en el refrigerador y se puede congelar por hasta 6 meses.
Comer pollo, rollo de pollo, asado proporciona proteínas de alta calidad para la reparación muscular, vitaminas esenciales como la B12 para la salud nerviosa y hierro para el transporte de oxígeno, contribuyendo a una dieta equilibrada.
Una porción recomendada de pollo, rollo de pollo, asado es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
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