| Nutriente (por 100 g) | Rollos de pizza | Sándwich de Nutella en pan blanco |
|---|---|---|
| Calorías | 345 kcal | 362 kcal |
| Proteínas | 9.2 g | 8 g |
| Carbohidratos | 53.4 g | 53.8 g |
| Grasas | 10.5 g | 12.7 g |
| Fibra | 1.3 g | 3.4 g |
| Azúcares | 3.9 g | 22.3 g |
| Sodio | 631 mg | 308 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Rollos de pizza aporta 345 kcal por 100 g, con 9.2 g de proteínas, 53.4 g de carbohidratos y 10.5 g de grasas. 1 taza de Rollos de pizza (119 g) aporta aproximadamente 411 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 345 kcal |
| Proteínas | 9.2 g |
| Carbohidratos | 53.4 g |
| Grasas | 10.5 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Azúcares | 3.9 g |
| Sodio | 631 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 119 g | 411 kcal |
| 1 miniature roll | 14 g | 48 kcal |
| 1 bagel bite | 22 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 345 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los rollos de pizza son un bocadillo popular que se originó en los Estados Unidos, que típicamente consiste en un bolsillo de masa relleno con ingredientes de pizza como queso, pepperoni y salsa de tomate. A menudo se hornean o fríen, resultando en un exterior crujiente que contrasta con el relleno sabroso. Los rollos de pizza ganaron popularidad generalizada en la década de 1980 y desde entonces se han convertido en un alimento básico en muchos hogares, a menudo disfrutados como una comida rápida o aperitivo para fiestas. Nutricionalmente, los rollos de pizza proporcionan una fuente conveniente de carbohidratos, proteínas y grasas, lo que los convierte en una opción de bocadillo saciante. Con aproximadamente 345 calorías por cada 100g, contienen 9.20g de proteína, 53.40g de carbohidratos y 10.50g de grasa. Si bien pueden no ser la opción más saludable, se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Su textura crujiente y sabores salados los convierten en una opción atractiva para fiestas y reuniones casuales.
Los rollos de pizza contienen aproximadamente 345 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico puede variar ligeramente según la marca y los ingredientes específicos utilizados en el relleno y la masa.
Si bien los rollos de pizza se pueden disfrutar con moderación, no son la opción más saludable debido a su densidad calórica y contenido moderado de grasa. Sin embargo, pueden ser parte de una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación y se combinan con acompañamientos más saludables.
Los rollos de pizza deben almacenarse en un lugar fresco y seco si no están abiertos. Una vez abiertos, se pueden refrigerar durante 5-7 días o congelar durante 6-12 meses para mantener su frescura.
Los rollos de pizza proporcionan una fuente rápida y conveniente de energía y pueden satisfacer los antojos de bocadillos salados. También ofrecen la versatilidad de ser acompañados con diversas salsas y pueden ser una adición divertida a reuniones sociales.
Se recomienda consumir rollos de pizza con moderación, como 1-2 porciones por semana. Un tamaño de porción es típicamente de alrededor de 150 gramos, que equivale a aproximadamente 10-12 rollos, dependiendo de la marca.
1 taza de Rollos de pizza (119 g) aporta aproximadamente 411 kcal – 10.9 g de proteínas, 63.5 g de carbohidratos y 12.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 miniature roll de Rollos de pizza (14 g) aporta aproximadamente 48 kcal – 1.3 g de proteínas, 7.5 g de carbohidratos y 1.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 bagel bite de Rollos de pizza (22 g) aporta aproximadamente 76 kcal – 2 g de proteínas, 11.7 g de carbohidratos y 2.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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