| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de hot dog, pavo, en pan de trigo | Sándwich de hot dog, bajo en grasa, en pan de trigo |
|---|---|---|
| Calorías | 241 kcal | 237 kcal |
| Proteínas | 11.9 g | 12.7 g |
| Carbohidratos | 22.2 g | 22.9 g |
| Grasas | 11.4 g | 10.5 g |
| Fibra | 2.4 g | 2.4 g |
| Azúcares | 3 g | 2.3 g |
| Sodio | 678 mg | 538 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de hot dog, pavo, en pan de trigo aporta 241 kcal por 100 g, con 11.9 g de proteínas, 22.2 g de carbohidratos y 11.4 g de grasas. 1 sándwich de Sándwich de hot dog, pavo, en pan de trigo (102 g) aporta aproximadamente 246 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 241 kcal |
| Proteínas | 11.9 g |
| Carbohidratos | 22.2 g |
| Grasas | 11.4 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 678 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 102 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 241 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de hot dog, hecho con pavo y servido en un pan de trigo, es un giro moderno en un clásico favorito americano. Originario de Alemania, el hot dog ha evolucionado significativamente a lo largo de los años y ahora es un alimento básico en barbacoas, eventos deportivos y comidas informales. La variante de pavo proporciona una opción más magra, atractiva para los consumidores conscientes de la salud que aún desean la conveniencia y el sabor de un hot dog tradicional.
Nutricionalmente, este sándwich es una elección equilibrada, ofreciendo una cantidad moderada de proteína de 11.90g por cada 100g, que es esencial para la reparación muscular y la salud general. Con 22.20g de carbohidratos, proporciona una fuente rápida de energía, mientras que 11.40g de grasa contribuyen a la saciedad. El uso de un pan de trigo añade fibra a la mezcla, mejorando la salud digestiva. Este sándwich es versátil y se puede disfrutar como un almuerzo rápido o un refrigerio satisfactorio, lo que lo convierte en una opción popular para muchas dietas.
Un sándwich de hot dog hecho con pavo en un pan de trigo contiene aproximadamente 241 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción relativamente baja en calorías para aquellos que buscan disfrutar de una comida sustanciosa sin una ingesta calórica excesiva.
Sí, el sándwich de hot dog con pavo en un pan de trigo puede ser una opción saludable, especialmente en comparación con los hot dogs de cerdo tradicionales. Es más bajo en grasa, contiene proteína magra y el pan de trigo integral añade fibra, lo que lo convierte en una opción equilibrada para diversas dietas.
Para almacenar un sándwich de hot dog hecho con pavo en un pan de trigo, guárdalo en el refrigerador si está abierto, asegurándote de que esté en un recipiente hermético. Se puede refrigerar durante 5-7 días y también se puede congelar por hasta 3 meses para mantener la frescura.
Consumir un sándwich de hot dog hecho con pavo en un pan de trigo proporciona varios beneficios, incluyendo una buena fuente de proteína para la reparación muscular, un contenido de grasa más bajo que los hot dogs tradicionales, y fibra añadida del pan de trigo, que ayuda en la digestión y promueve la saciedad.
Se recomienda disfrutar de un sándwich de hot dog hecho con pavo en un pan de trigo con moderación, alrededor de 1-2 sándwiches por día, dependiendo de tus necesidades dietéticas y calóricas generales.
1 sándwich de Sándwich de hot dog, pavo, en pan de trigo (102 g) aporta aproximadamente 246 kcal – 12.1 g de proteínas, 22.6 g de carbohidratos y 11.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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