| Nutriente (por 100 g) | Sándwich de hot dog, pavo, en pan blanco | Whopper Jr con queso (Burger King) |
|---|---|---|
| Calorías | 238 kcal | 235 kcal |
| Proteínas | 11.3 g | 12 g |
| Carbohidratos | 19.5 g | 19 g |
| Grasas | 12.6 g | 12.1 g |
| Fibra | 0.8 g | 0.9 g |
| Azúcares | 2.6 g | 4.1 g |
| Sodio | 722 mg | 407 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sándwich de hot dog, pavo, en pan blanco aporta 238 kcal por 100 g, con 11.3 g de proteínas, 19.5 g de carbohidratos y 12.6 g de grasas. 1 sándwich de Sándwich de hot dog, pavo, en pan blanco (87 g) aporta aproximadamente 207 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 238 kcal |
| Proteínas | 11.3 g |
| Carbohidratos | 19.5 g |
| Grasas | 12.6 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 2.6 g |
| Sodio | 722 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 sándwich | 87 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El sándwich de hot dog, con carne de pavo entre rebanadas de pan blanco, ha sido durante mucho tiempo una opción popular en muchas cocinas, especialmente en la cultura de comida rápida estadounidense. Originario de la tradicional salchicha alemana, esta variante moderna utiliza pavo para una opción de proteína más magra, atrayendo a consumidores conscientes de la salud. A menudo se sirve en barbacoas, picnics y eventos deportivos, encarnando una comida rápida y satisfactoria que puede ser disfrutada por todas las edades. Nutricionalmente, un sándwich de hot dog de pavo ofrece un perfil equilibrado, proporcionando una cantidad decente de proteínas mientras se mantiene más bajo en grasa en comparación con sus contrapartes de cerdo o res. Con un conteo aproximado de calorías de 238 por cada 100 gramos, este sándwich es una gran fuente de nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, apoyando los niveles de energía y la salud general. Se puede personalizar fácilmente con varias coberturas como verduras y condimentos, lo que lo convierte en una opción versátil para cualquier comida o refrigerio.
Un sándwich de hot dog de pavo en pan blanco contiene aproximadamente 238 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas para una comida o un refrigerio.
Sí, este sándwich puede considerarse saludable debido a su alto contenido de proteínas y niveles más bajos de grasa en comparación con los hot dogs tradicionales. También ofrece nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12.
Guarde el sándwich en un recipiente hermético en el refrigerador si no se consume de inmediato. Debe comerse dentro de 5-7 días para mantener la mejor calidad.
Consumir este sándwich proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales y minerales. Puede apoyar la reparación muscular, la producción de energía y el bienestar general.
Se recomienda consumir este sándwich 2-3 veces por semana, con un tamaño de porción de aproximadamente 150 gramos para mantener una dieta equilibrada.
1 sándwich de Sándwich de hot dog, pavo, en pan blanco (87 g) aporta aproximadamente 207 kcal – 9.8 g de proteínas, 17 g de carbohidratos y 11 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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