| Nutriente (por 100 g) | Sopa agripicante | Sopa de pollo |
|---|---|---|
| Calorías | 39 kcal | 40 kcal |
| Proteínas | 2.6 g | 3.4 g |
| Carbohidratos | 4.3 g | 4 g |
| Grasas | 1.2 g | 1.1 g |
| Fibra | 0.5 g | 0.8 g |
| Azúcares | 0.4 g | 1.1 g |
| Sodio | 376 mg | 249 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa agripicante aporta 39 kcal por 100 g, con 2.6 g de proteínas, 4.3 g de carbohidratos y 1.2 g de grasas. 1 taza de Sopa agripicante (245 g) aporta aproximadamente 96 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 39 kcal |
| Proteínas | 2.6 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Azúcares | 0.4 g |
| Sodio | 376 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 245 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 39 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa agripicante es un plato tradicional y sabroso que proviene de la cocina china, conocida por su distintivo equilibrio de sabores picantes y ácidos. Esta sopa se elabora a menudo con una combinación de ingredientes como champiñones, tofu, brotes de bambú y varias especias que contribuyen a su sabor único. Se disfruta típicamente como aperitivo o comida ligera y es popular en muchos restaurantes asiáticos alrededor del mundo. La versatilidad de la sopa permite modificaciones según las preferencias personales, convirtiéndola en una favorita entre quienes aprecian una experiencia culinaria picante. Nutricionalmente, la sopa agripicante es relativamente baja en calorías, con solo 39 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una excelente opción para quienes cuidan su ingesta calórica. Con un contenido de proteínas de 2.6 gramos y carbohidratos de 4.3 gramos, proporciona un perfil equilibrado de micronutrientes. La sopa es baja en grasas, especialmente grasas saturadas, y contiene vitaminas y minerales beneficiosos. Esto la hace no solo deliciosa, sino también una adición nutritiva a una dieta equilibrada, adecuada para diversas necesidades dietéticas.
La sopa agripicante contiene aproximadamente 39 calorías por cada 100 gramos. Este bajo contenido calórico la convierte en una opción atractiva para quienes buscan mantener o perder peso mientras disfrutan de platos sabrosos.
Sí, la sopa agripicante puede ser una opción saludable. Es baja en calorías y grasas, proporciona una cantidad moderada de proteínas y está llena de nutrientes de verduras y especias. Ofrece beneficios digestivos y puede fortalecer el sistema inmunológico.
La sopa agripicante debe almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador si no se consume de inmediato. Se puede conservar de 3 a 5 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar hasta por 3 meses. Siempre recalentar completamente antes de consumir.
Consumir sopa agripicante ofrece varios beneficios, incluyendo ayudar a la digestión, proporcionar hidratación y suministrar vitaminas y minerales esenciales. Su bajo contenido calórico la hace adecuada para el control de peso, mientras que las especias utilizadas pueden mejorar la función metabólica.
Una porción razonable de sopa agripicante es de aproximadamente 250 gramos, o un tazón mediano. Consumir esta cantidad de 2 a 3 veces por semana puede ser parte de una dieta equilibrada, pero las necesidades dietéticas individuales pueden variar.
1 taza de Sopa agripicante (245 g) aporta aproximadamente 96 kcal – 6.4 g de proteínas, 10.5 g de carbohidratos y 2.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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