Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
La sopa crema de tomate es un puré suave y rico hecho principalmente de tomates, a menudo combinado con crema para realzar su sabor y textura. Este plato reconfortante tiene sus orígenes en varias tradiciones culinarias, particularmente en las cocinas mediterráneas donde los tomates son un ingrediente básico. Ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su delicioso sabor y versatilidad, sirviendo tanto como entrada como plato principal en muchos contextos culinarios. Históricamente, la sopa de tomate se puede rastrear hasta principios del siglo XIX en los Estados Unidos y ha evolucionado en numerosas variaciones a lo largo de los años.
Nutricionalmente, la sopa crema de tomate ofrece un perfil calórico modesto, con aproximadamente 70 calorías por cada 100 gramos. Contiene 1.20 gramos de proteína, 6.40 gramos de carbohidratos y 4.70 gramos de grasa, lo que la convierte en una opción baja en calorías que puede encajar fácilmente en varias dietas. Esta sopa no solo es deliciosa, sino que también proporciona nutrientes esenciales, como la vitamina C y el licopeno, que son beneficiosos para la salud del corazón y la inmunidad. Se puede disfrutar sola o acompañada de varios acompañamientos para una comida más sustanciosa.
La sopa crema de tomate contiene aproximadamente 70 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción baja en calorías que puede encajar en varios planes de comidas.
Sí, la sopa crema de tomate puede considerarse saludable debido a su bajo contenido calórico y altos niveles de vitaminas y antioxidantes, particularmente cuando se elabora con ingredientes frescos y mínimas adiciones.
Almacene latas o cartones sin abrir en un lugar fresco y seco. Después de abrir, transfiera cualquier sobrante a un recipiente hermético y refrigere. Consuma dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Consumir sopa crema de tomate proporciona varios beneficios, incluyendo ser una buena fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales que apoyan la salud general, la inmunidad y la condición de la piel.
Una porción recomendada es de aproximadamente 1 taza mediana o 240 gramos, que se puede consumir 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
Calcula tus necesidades calóricas
