Cratox AI
campbell's cream of mushroom

Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada

🔥 81 Calorías
💪 1.3g Proteínas
6.6g Carbohidratos
🥑 5.5g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Sopas & Caldos
Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada
Densidad energética
Moderado
81 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
6% Proteínas · 33% Carbohidratos · 61% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Rico en sodioBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

81
kcal/100g
Proteínas
1.3g
Carbohidratos
6.6g
Grasas
5.5g

Acerca de Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada

La Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada, es un alimento básico clásico de la despensa americana conocido por su rica textura cremosa y su sabor sabroso. Originaria a principios del siglo XX, esta sopa se elabora principalmente a partir de champiñones, crema y varios condimentos, lo que la convierte en un ingrediente versátil para muchas recetas. Se puede disfrutar sola o utilizarse como base para cazuelas, salsas y otros platos, proporcionando una profundidad de sabor que realza las comidas. Nutricionalmente, la Sopa de Champiñones CAMPBELL'S ofrece un conteo calórico moderado de 81 por cada 100g, lo que la convierte en una opción ligera para quienes cuidan su ingesta. Con 1.3g de proteína, 6.6g de carbohidratos y 5.5g de grasa, es adecuada para una variedad de dietas. La sopa es baja en sodio, colesterol y grasas saturadas, contribuyendo a una elección saludable para el corazón. Su consistencia cremosa también la convierte en una opción reconfortante durante los meses más fríos, y se puede combinar fácilmente con una variedad de alimentos, mejorando su versatilidad culinaria.

Beneficios para la Salud

Rica en antioxidantes de los champiñones, que pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo.
Contiene vitaminas B2 y B3, esenciales para el metabolismo energético.
Baja en calorías, lo que la hace adecuada para el control de peso.
Ofrece una textura cremosa sin grasas saturadas excesivas.
Ingrediente versátil que puede realzar el sabor de varios platos.
Baja en colesterol, lo que la hace amigable para el corazón.
Proporciona una fuente de fibra dietética, promoviendo la salud digestiva.
Se puede enriquecer con verduras o proteínas adicionales para una mejor nutrición.
Fácil de preparar, lo que la convierte en una opción conveniente para comidas rápidas.
Satisfactoria y reconfortante, perfecta para el clima frío.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Servir con pan de ajo crujiente para un delicioso contraste de textura.
🥗
Combinar con pollo a la parrilla para una comida abundante y rica en proteínas.
🥗
Mezclar con verduras al vapor para un acompañamiento nutritivo.
🥗
Usar como base de salsa para cazuelas, mejorando el sabor y la humedad.
🥗
Mezclar con arroz o quinoa cocidos para un plato de granos cremoso.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 150g (aproximadamente 1 taza mediana).
Frecuencia
La frecuencia recomendada es 2-3 veces por semana.
  • Calentar en una cacerola y revolver continuamente para un calentamiento uniforme.
  • Agregar hierbas frescas o especias para realzar el sabor.
  • Incorporar en recetas como cazuelas o platos de pasta.
  • Servir con un acompañamiento de proteína para una comida equilibrada.
  • Evitar hervir para mantener la textura cremosa.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Verificar la fecha de caducidad para asegurar frescura.
  • Buscar latas que estén libres de abolladuras o óxido.
  • Elegir opciones orgánicas cuando estén disponibles para menos pesticidas.
  • Inspeccionar la etiqueta para aditivos y conservantes mínimos.
Almacenamiento
Las condiciones óptimas de almacenamiento incluyen un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
La duración de almacenamiento es de 5-7 días en refrigeración después de abrir, y 3 meses congelada.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los champiñones deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos sensibles al sodio deben consumir con moderación debido al contenido de sodio.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta de sodio.
  • ⚠️No consumir cruda; asegúrese de calentarla adecuadamente antes de consumir.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene la Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada?

La Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada contiene 81 calorías por cada 100g, lo que la convierte en una opción baja en calorías para las comidas.

¿Es saludable la Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada?

Sí, esta sopa puede ser parte de una dieta saludable. Es baja en calorías y grasas, y aunque contiene sodio, se puede disfrutar con moderación como parte de comidas equilibradas.

¿Cómo debe almacenarse la Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada?

Después de abrir, debe almacenarse en el refrigerador y consumirse dentro de 5-7 días. Las latas no abiertas se pueden mantener en un lugar fresco y seco.

¿Cuáles son los beneficios de comer la Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada?

Esta sopa proporciona una textura cremosa, un sabor rico y puede mejorar el perfil nutricional de varios platos cuando se utiliza como ingrediente.

¿Cuánto de la Sopa de Champiñones CAMPBELL'S, condensada puedo comer al día?

Se recomienda consumir esta sopa con moderación, idealmente como parte de una comida 2-3 veces por semana, considerando la ingesta total de sodio.

¿Quieres un plan nutricional personalizado?

Calcula tus necesidades calóricas