| Nutriente (por 100 g) | Sopa de frijoles con salchichas, enlatada | Comida para bebés, cena, carne de res y arroz |
|---|---|---|
| Calorías | 75 kcal | 82 kcal |
| Proteínas | 4 g | 5 g |
| Carbohidratos | 8.8 g | 8.8 g |
| Grasas | 2.8 g | 2.9 g |
| Sodio | 437 mg | 32 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de frijoles con salchichas, enlatada aporta 75 kcal por 100 g, con 4 g de proteínas, 8.8 g de carbohidratos y 2.8 g de grasas. 1 taza de Sopa de frijoles con salchichas, enlatada (250 g) aporta aproximadamente 188 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 75 kcal |
| Proteínas | 4 g |
| Carbohidratos | 8.8 g |
| Grasas | 2.8 g |
| Sodio | 437 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 250 g | 188 kcal |
| 1 lata | 607 g | 455 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de frijoles con salchichas, enlatada es un plato conveniente y sabroso que combina frijoles ricos en proteínas con salchichas sabrosas, típicamente envueltas en un caldo lleno de sabor. Este plato tiene sus raíces en la cocina tradicional americana, donde se hizo popular por su facilidad de preparación y su naturaleza sustanciosa, a menudo disfrutada durante reuniones familiares o eventos al aire libre. Las sopas enlatadas ofrecen una solución rápida de comida mientras preservan los nutrientes de los ingredientes utilizados, convirtiéndola en un alimento básico en muchos hogares.
Nutricionalmente, esta sopa proporciona un perfil equilibrado con aproximadamente 75 calorías por porción de 100g. Contiene 4g de proteína, 8.8g de carbohidratos y 2.8g de grasa, lo que la hace relativamente baja en calorías mientras es saciante. Rica en fibra, apoya la salud digestiva, y la combinación de frijoles y salchichas ofrece una mezcla única de nutrientes esenciales, lo que la convierte en una buena opción para un almuerzo o cena fácil. Ideal para aquellos que buscan una comida rápida pero nutritiva, esta sopa también se puede mejorar con verduras o especias adicionales para un impulso de sabor extra.
La sopa de frijoles con salchichas, enlatada contiene aproximadamente 75 calorías por cada 100g, lo que la convierte en una opción baja en calorías para una comida sustanciosa.
Sí, esta sopa es una opción saludable ya que proporciona proteínas, fibra y vitaminas esenciales, mientras que es relativamente baja en calorías y grasas, lo que la hace adecuada para una dieta equilibrada.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, transfiera a un recipiente hermético y refrigere, consumiendo dentro de 3-4 días para una frescura óptima.
Consumir esta sopa ofrece beneficios como un aumento en la ingesta de proteínas, apoyo digestivo gracias a la fibra, y una opción de comida conveniente que se puede mejorar con ingredientes adicionales.
Se recomienda consumir esta sopa con moderación, idealmente 200g por porción, 2-3 veces a la semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Sopa de frijoles con salchichas, enlatada (250 g) aporta aproximadamente 188 kcal – 10 g de proteínas, 22 g de carbohidratos y 7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa de frijoles con salchichas, enlatada (607 g) aporta aproximadamente 455 kcal – 24.3 g de proteínas, 53.4 g de carbohidratos y 17 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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