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beverages orange and apricot

Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve

🔥 51 Calories
💪 0.3g Protéines
12.7g Glucides
🥑 0.1g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve
Densité énergétique
Léger
51 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
2% Protéines · 96% Glucides · 2% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 48 · GL 6
Signaux notables
Riche en vitamine CPauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

51
kcal/100g
Protéines
0.3g
Glucides
12.7g
Lipides
0.1g
Index Glycémique:
48

À propos Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve

Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve, est une boisson rafraîchissante faite en mélangeant du jus d'oranges et d'abricots mûrs, souvent sucrée et conservée pour plus de commodité. Cette boisson provient de l'industrie du jus de fruits, où les deux fruits sont récoltés et transformés en une délicieuse boisson qui conserve une partie de leurs saveurs et nutriments naturels. Les versions en conserve de cette boisson sont populaires en raison de leur longue durée de conservation et de leur facilité d'utilisation, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers et restaurants à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, cette boisson fournit un contenu calorique modéré de 51 calories par 100g, principalement issu des glucides. Elle contient une petite quantité de protéines à 0.3g et des matières grasses minimales à 0.1g. La boisson est riche en sucres naturels, avec 12.7g par 100g, ce qui en fait une source rapide d'énergie. Elle est généralement consommée comme une boisson rafraîchissante, accompagnée de repas ou comme collation, offrant un goût délicieux tout en contribuant aux besoins en hydratation et en énergie.

Bienfaits pour la Santé

Riche en vitamines A et C, qui soutiennent la fonction immunitaire et la santé de la peau.
Contient des antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif et à réduire l'inflammation.
Fournit une hydratation grâce à sa forte teneur en eau.
Peut aider à la digestion grâce à la teneur en fibres de la pulpe de fruit.
Peut être une source rapide d'énergie, bénéfique pour les athlètes ou les personnes actives.
Soutient la santé cardiaque grâce à sa faible teneur en matières grasses et à la présence de potassium.
Peut améliorer l'humeur et réduire les niveaux de stress avec son goût rafraîchissant.
Peut être un bon ajout à un régime équilibré pour maintenir un poids sain.
Contient des sucres naturels qui sont préférables aux sucres raffinés avec modération.
Peut améliorer l'absorption du fer lorsqu'il est consommé avec des aliments riches en fer.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Céréales pour le petit déjeuner - ajoute du goût et des nutriments à votre routine matinale.
🥗
Yaourt grec - améliore le goût tout en fournissant des protéines et des probiotiques.
🥗
Smoothies - se mélange bien avec d'autres fruits et légumes pour des nutriments supplémentaires.
🥗
Crêpes - sert d'alternative délicieuse au sirop, réduisant l'apport en sucre.
🥗
Poulet grillé - complète les plats salés avec une saveur douce et acidulée.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée est de 200g, soit environ 1 tasse.
Fréquence
Fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • À déguster frais pour une boisson rafraîchissante, surtout en été.
  • Utilisez comme base pour des smoothies pour améliorer le goût et la nutrition.
  • Mélangez avec de l'eau gazeuse pour une option de boisson pétillante.
  • Incorporez dans des vinaigrettes pour une touche fruitée.
  • Accompagnez votre petit déjeuner pour un départ énergisant dans la journée.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des canettes exemptes de bosses ou de rouille pour la sécurité.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Choisissez des marques qui indiquent 100% de jus sur l'étiquette pour la qualité.
  • Sélectionnez des options sans sucres ajoutés ni ingrédients artificiels.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Se conserve jusqu'à 1 an non ouvert ; une fois ouvert, à consommer dans les 5 à 7 jours au réfrigérateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux agrumes doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Les personnes diabétiques doivent surveiller leur consommation en raison de la teneur en sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs en raison de la forte teneur en sucre.
  • ⚠️Soyez prudent avec les sucres ajoutés dans les variétés aromatisées.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve ?

Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve contient 51 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour l'hydratation et le plaisir.

Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve est-elle saine ?

Oui, cette boisson peut être saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle contient des vitamines A et C, des antioxydants et est faible en matières grasses, ce qui en fait un choix nutritif pour une boisson rafraîchissante.

Comment conserver Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve ?

Conservez les canettes non ouvertes dans un endroit frais et sec. Après ouverture, réfrigérez et consommez dans les 5 à 7 jours pour une qualité optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation de Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve ?

Cette boisson offre une hydratation, des vitamines essentielles et des antioxydants qui soutiennent la santé globale, ce qui en fait un ajout délicieux à votre alimentation.

Quelle quantité de Boissons, boisson à base de jus d'orange et d'abricot, en conserve puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de consommer environ 200g par portion, 2 à 3 fois par semaine pour profiter des bienfaits sans excès de sucre.

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