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candy nfs

Bonbons, NFS

🔥 429 Calories
💪 1.9g Protéines
86.6g Glucides
🥑 8.3g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Bonbons, NFS
Densité énergétique
Dense
429 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
2% Protéines · 81% Glucides · 17% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 30
Signaux notables
Riche en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

429
kcal/100g
Protéines
1.9g
Glucides
86.6g
Lipides
8.3g
Index Glycémique:
70

À propos Bonbons, NFS

Les bonbons, NFS, sont un type de confiserie qui appartient à la catégorie des substances non alimentaires, souvent fabriqués avec une combinaison de sucre, d'arômes et de divers additifs. Provenant de traditions culinaires qui remontent à des siècles, les bonbons ont évolué pour devenir une friandise populaire appréciée dans le monde entier. Différentes formes de bonbons sont produites, y compris des bonbons durs, des gommes et des chocolats, chacun offrant une expérience gustative unique. La création de bonbons implique souvent des techniques telles que l'ébullition du sucre et le mélange d'arômes, donnant naissance à une large gamme de textures et de saveurs qui séduisent des palais variés. Sur le plan nutritionnel, les bonbons, NFS contiennent 429 calories par 100 grammes, principalement dérivées des glucides, avec une part significative de sucres. Ils fournissent une quantité modeste de protéines à 1,9 gramme et contiennent 8,3 grammes de matières grasses. Bien qu'ils soient riches en énergie, ils sont pauvres en nutriments essentiels, ce qui en fait une friandise plutôt qu'un aliment de base dans un régime équilibré. Ils sont souvent appréciés comme une source rapide d'énergie ou comme un plaisir sucré, adaptés aux occasions spéciales ou comme collation occasionnelle.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa forte teneur en glucides.
Peut améliorer l'humeur et réduire le stress grâce à la libération d'endorphines.
Offre une variété de saveurs pour satisfaire différentes préférences gustatives.
Peut servir de récompense ou d'incitation pour les enfants et les adultes.
Peut être utilisé avec modération lors d'événements sociaux et de rassemblements.
Contient de petites quantités de vitamines et de minéraux selon les ingrédients ajoutés.
Peut stimuler la créativité culinaire lorsqu'il est utilisé dans des desserts et des pâtisseries.
Peut favoriser le partage et l'interaction sociale lorsqu'il est consommé en groupe.
Fournit une expérience sensorielle à travers la texture et le goût.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Chocolat avec des noix - Ajoute des graisses saines et des protéines.
🥗
Bonbons avec du yaourt - Combine douceur et probiotiques.
🥗
Bonbons avec des fruits - Équilibre les sucres avec des vitamines et des fibres.
🥗
Bonbons avec du pop-corn - Crée une collation sucrée et salée.
🥗
Bonbons avec de la glace - Améliore l'expérience dessert.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 30 g, soit environ une petite poignée.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • À déguster comme une friandise occasionnelle plutôt que comme un en-cas quotidien.
  • Associez-les à des fruits ou des noix pour améliorer l'équilibre nutritionnel.
  • Utilisez avec modération lors de célébrations ou d'occasions spéciales.
  • Incorporez-les dans des desserts faits maison ou des produits de boulangerie.
  • Considérez le contrôle des portions pour éviter les excès.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des emballages bien scellés pour garantir la fraîcheur.
  • Vérifiez les dates d'expiration pour une qualité optimale.
  • Choisissez des bonbons avec des colorants et arômes naturels lorsque cela est possible.
  • Optez pour des marques avec des informations nutritionnelles claires.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
La durée de conservation est d'environ 6 à 12 mois si non ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes diabétiques doivent surveiller leur consommation en raison de la forte teneur en sucre.
  • ⚠️Les personnes ayant des allergies connues à des ingrédients spécifiques doivent éviter.
  • ⚠️Non adapté pour ceux qui recherchent des régimes faibles en calories ou en sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner des problèmes dentaires et une prise de poids.
  • ⚠️Peut provoquer des inconforts digestifs s'il est consommé en grande quantité.
  • ⚠️Ne remplace pas des repas équilibrés et doit être considéré comme un plaisir.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les bonbons, NFS ?

Les bonbons, NFS contiennent 429 calories par 100 grammes, ce qui en fait une friandise riche en calories fournissant une énergie rapide principalement à partir de sucres et de glucides.

Les bonbons, NFS sont-ils sains ?

Bien que les bonbons, NFS puissent fournir une énergie rapide et satisfaire les envies de sucré, ils sont pauvres en nutriments essentiels et doivent être consommés avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.

Comment conserver les bonbons, NFS ?

Les bonbons, NFS doivent être conservés dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, idéalement dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur et éviter qu'ils ne collent.

Quels sont les bienfaits de la consommation de bonbons, NFS ?

Les bonbons, NFS peuvent fournir un coup de pouce énergétique rapide, améliorer l'humeur et servir de friandise amusante lors de rassemblements sociaux lorsqu'ils sont consommés avec modération.

Combien de bonbons, NFS puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de limiter la consommation à 30 grammes par portion, 1 à 2 fois par semaine, pour profiter de la friandise sans compromettre la santé globale.

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