| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée | Céréales, céréale naturelle chaude de blé entier, cuite avec de l'eau |
|---|---|---|
| Calories | 62 kcal | 62 kcal |
| Protéines | 1.8 g | 2 g |
| Glucides | 13.1 g | 13.7 g |
| Lipides | 0.2 g | 0.4 g |
| Fibres | 0.6 g | 1.6 g |
| Sucres | 0.1 g | 0.1 g |
| Sodium | 102 mg | 233 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée apporte 62 kcal pour 100 g, avec 1.8 g de protéines, 13.1 g de glucides et 0.2 g de lipides. 1 tasse de Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée (241 g) apporte environ 149 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 62 kcal |
| Protéines | 1.8 g |
| Glucides | 13.1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Fibres | 0.6 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 102 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 241 g | 149 kcal |
| 1 cuillère à soupe | 15 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La Crème de Blé est une céréale pour le petit-déjeuner populaire fabriquée à partir de blé finement moulu, originaire des États-Unis. Sa texture lisse et sa saveur légère en ont fait un aliment de base pour de nombreux foyers, offrant un départ chaud et nourrissant pour la journée. Cette version instantanée permet une préparation rapide, ce qui en fait un choix pratique pour les matins chargés. La Crème de Blé peut également être appréciée comme une base polyvalente pour diverses garnitures et mélanges, séduisant un large éventail de palais.
Sur le plan nutritionnel, la Crème de Blé est relativement faible en calories, avec environ 62 calories pour 100 grammes. Elle contient 1,80 grammes de protéines, 13,10 grammes de glucides et seulement 0,20 grammes de matières grasses, ce qui en fait une option faible en matières grasses. De plus, elle est une bonne source de vitamines et minéraux essentiels, y compris le fer et les vitamines B, favorisant le métabolisme énergétique et la santé globale. Sa haute teneur en glucides fournit une source rapide d'énergie, la rendant adaptée aux athlètes et aux personnes actives.
Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée contient environ 62 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option faible en calories pour le petit-déjeuner ou une collation.
Oui, elle est considérée comme saine en raison de sa faible teneur en matières grasses, de son absence de cholestérol et de ses nutriments essentiels comme le fer et les vitamines B qui soutiennent le métabolisme énergétique.
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité. Assurez-vous que l'emballage est bien scellé pour maintenir la fraîcheur et vérifiez régulièrement la date d'expiration.
Elle offre plusieurs avantages, notamment sa faible teneur en calories, sa bonne source de fer et sa capacité à fournir rapidement de l'énergie. Elle est également polyvalente et peut être personnalisée avec divers garnitures pour plus de saveur et de nutrition.
Une portion recommandée est d'environ 40 grammes (1/2 tasse sèche) par portion, et elle peut être consommée 3 à 5 fois par semaine, en fonction de vos besoins et objectifs alimentaires.
1 tasse de Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée (241 g) contient environ 149 kcal – 4.3 g de protéines, 31.6 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 cuillère à soupe de Céréales, CRÈME DE BLÉ, instantanée (15 g) contient environ 9 kcal – 0.3 g de protéines, 2 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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