Soupe, tomate, en conserve apporte 66 kcal pour 100 g, avec 1.5 g de protéines, 15.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 66 kcal |
| Protéines | 1.5 g |
| Glucides | 15.2 g |
| Lipides | 0.4 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 8.2 g |
| Sodium | 377 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
La soupe de tomate en conserve est un plat populaire qui trouve son origine dans les traditions culinaires d'Italie, où les tomates sont un ingrédient de base. Cette soupe est faite en réduisant en purée des tomates cuites et inclut souvent des légumes supplémentaires, des herbes et des assaisonnements pour rehausser la saveur. Les variétés en conserve offrent commodité et longue durée de conservation, les rendant accessibles pour des repas rapides. La soupe de tomate sert d'option réconfortante et polyvalente, facilement associée à divers ingrédients ou appréciée seule. Sur le plan nutritionnel, la soupe de tomate en conserve est faible en calories, avec environ 66 calories pour 100 grammes. Elle fournit une quantité modeste de protéines (1.50g) et de glucides (15.20g), tout en étant faible en graisses (0.40g). Riche en vitamines et en antioxydants, notamment la vitamine C et le lycopène, elle peut soutenir la santé cardiaque et renforcer le système immunitaire. Cette soupe est une base idéale pour ajouter des céréales, des protéines ou des légumes, en faisant un choix nutritif pour un repas léger ou une collation.
La soupe de tomate en conserve contient environ 66 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option alimentaire faible en calories adaptée à divers régimes.
Oui, la soupe de tomate en conserve peut être un choix sain en raison de sa faible teneur en calories, de ses niveaux élevés d'antioxydants et de sa richesse en vitamines, en particulier la vitamine C, qui soutient la santé immunitaire.
Conservez la soupe de tomate en conserve non ouverte dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, transférez les restes dans un récipient hermétique et réfrigérez, à consommer dans les 5 à 7 jours.
Consommer de la soupe de tomate en conserve peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé, notamment l'hydratation, une source de vitamines A et C, et des fibres alimentaires qui aident à la digestion.
Une portion recommandée est d'environ 250g par service, que vous pouvez apprécier 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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