| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, farine, enrichie | Céréales, CRÈME DE RIZ, cuite avec de l'eau |
|---|---|---|
| Calories | 53 kcal | 52 kcal |
| Protéines | 1.8 g | 0.9 g |
| Glucides | 10.9 g | 11.5 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.1 g |
| Fibres | 0.8 g | 0.1 g |
| Sucres | 0.8 g | 0 g |
| Sodium | 126 mg | 173 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, farine, enrichie apporte 53 kcal pour 100 g, avec 1.8 g de protéines, 10.9 g de glucides et 0.3 g de lipides. 1 tasse de Céréales, farine, enrichie (233 g) apporte environ 123 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 53 kcal |
| Protéines | 1.8 g |
| Glucides | 10.9 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sucres | 0.8 g |
| Sodium | 126 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 233 g | 123 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Céréales, farine, enrichie est un produit à base de grains finement moulus dérivé du blé, couramment utilisé dans les céréales pour le petit-déjeuner et diverses applications culinaires. Provenant de l'endosperme du grain de blé, la farine a été un aliment de base dans de nombreuses cultures, en particulier en Amérique du Nord, où elle est souvent cuite en bouillie chaude. Les processus d'enrichissement impliquent généralement l'ajout de vitamines et de minéraux, améliorant son profil nutritionnel, ce qui en fait un choix populaire pour les consommateurs soucieux de leur santé à la recherche d'options de repas pratiques. Sur le plan nutritionnel, la farine est relativement faible en calories, avec environ 53 calories pour 100 grammes. Elle contient 1.8 grammes de protéines, 10.9 grammes de glucides et seulement 0.3 grammes de matières grasses, ce qui en fait un choix faible en matières grasses. Cette céréale est également une bonne source de vitamines et de minéraux essentiels, en particulier lorsqu'elle est enrichie. Elle peut être consommée chaude ou froide, utilisée dans la pâtisserie, ou comme base pour divers plats, offrant une polyvalence dans la préparation des repas tout en fournissant des nutriments essentiels.
Céréales, farine, enrichie contient environ 53 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories adaptée à divers besoins alimentaires.
Oui, la farine est un choix sain en raison de sa faible teneur en matières grasses, de ses vitamines et minéraux enrichis, et de son rôle dans la fourniture d'énergie et le soutien de la santé digestive.
Conservez la farine dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique. Évitez la lumière directe du soleil et l'humidité pour maintenir la fraîcheur.
La farine fournit des nutriments essentiels, soutient la santé digestive, est faible en matières grasses et offre de la polyvalence dans la préparation des repas, ce qui en fait un ajout bénéfique à un régime équilibré.
Une portion recommandée est de 100 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 tasse de Céréales, farine, enrichie (233 g) contient environ 123 kcal – 4.2 g de protéines, 25.4 g de glucides et 0.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques