Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Céréales, QUAKER, Son d'avoine est un produit cérébral nutritif dérivé de la couche externe du grain d'avoine. Connu pour sa riche teneur en fibres alimentaires, le son d'avoine est un aliment de base dans diverses cultures depuis des siècles, principalement en tant qu'aliment santé. Cet ingrédient polyvalent peut être incorporé dans une variété de plats, offrant à la fois saveur et bienfaits nutritionnels. Ses origines remontent à la culture de l'avoine, qui est cultivée depuis l'Antiquité dans des régions telles que l'Europe et l'Asie.
Sur le plan nutritionnel, le Son d'avoine QUAKER est une excellente source de nutriments essentiels. Avec environ 364 calories pour 100g, il offre 17g de protéines, 62,9g de glucides et 8g de graisses. Il est particulièrement riche en fibres solubles, qui peuvent aider à la digestion et promouvoir la santé cardiovasculaire. De plus, le son d'avoine est faible en sodium et sans cholestérol, ce qui le rend adapté aux régimes sains pour le cœur. Utilisé couramment comme céréale pour le petit-déjeuner, il peut également être ajouté aux smoothies, aux produits de boulangerie et aux plats salés pour une texture et une nutrition améliorées.
Céréales, QUAKER, Son d'avoine contient environ 364 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix nutritif pour le petit-déjeuner ou les collations.
Oui, il est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, contribuant à la santé cardiaque, à la digestion et à la gestion du poids.
Conservez-le dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Une fois ouvert, il est préférable de le consommer dans les 6 mois.
Manger du son d'avoine peut réduire le cholestérol, aider à la digestion, réguler les niveaux de sucre dans le sang et fournir des nutriments essentiels, ce qui en fait un ajout précieux à votre alimentation.
Une portion recommandée est d'environ 40 grammes, qui peut être consommée 3 à 4 fois par semaine pour des bienfaits optimaux pour la santé.
Calculez vos besoins caloriques
