Fast foods, aiguillettes de poulet apporte 271 kcal pour 100 g, avec 19.2 g de protéines, 17.2 g de glucides et 14 g de lipides. 1 lamelle de Fast foods, aiguillettes de poulet (30 g) apporte environ 81 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 271 kcal |
| Protéines | 19.2 g |
| Glucides | 17.2 g |
| Lipides | 14 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sucres | 0.4 g |
| Sodium | 769 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 lamelle | 30 g | 81 kcal |
| 1 portion | 184 g | 499 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les aiguillettes de poulet des fast foods sont un plat populaire frit à la profondeur, composé de morceaux de poulet désossés qui ont été panés et cuits jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Originaire des États-Unis, elles sont devenues un aliment de base dans les restaurants de fast food et les établissements de restauration décontractée dans le monde entier, souvent servies avec une variété de sauces à tremper. Leur commodité et leur saveur savoureuse ont contribué à leur attrait généralisé, en faisant un favori parmi les enfants et les adultes. Sur le plan nutritionnel, les aiguillettes de poulet offrent un équilibre de macronutriments, fournissant environ 271 calories pour 100 grammes. Elles sont riches en protéines, essentielles pour la construction et la réparation musculaire, tout en contenant des quantités modérées de glucides et de graisses. Les aiguillettes de poulet peuvent être appréciées comme plat principal ou dans le cadre d'un repas, les rendant polyvalentes pour divers besoins alimentaires. Cependant, il est essentiel de considérer les tailles de portions et les méthodes de préparation pour un choix plus sain.
Les aiguillettes de poulet des fast foods contiennent environ 271 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des méthodes de cuisson et des ingrédients spécifiques utilisés, il est donc essentiel de vérifier les informations nutritionnelles si disponibles.
Bien que les aiguillettes de poulet puissent faire partie d'un régime équilibré en raison de leur haute teneur en protéines, elles peuvent également être riches en calories et en graisses, surtout lorsqu'elles sont frites. Opter pour des versions cuites au four et les associer à des accompagnements sains peut améliorer leur profil nutritionnel.
Les aiguillettes de poulet doivent être conservées au réfrigérateur à 4°C (39°F) ou moins et consommées dans les 3-5 jours. Si vous devez les conserver plus longtemps, la congélation est une option, où elles peuvent durer jusqu'à 3 mois.
Manger des aiguillettes de poulet fournit une bonne source de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire. Elles offrent également de la commodité et peuvent être associées à divers accompagnements pour créer un repas équilibré.
Il est recommandé de consommer des aiguillettes de poulet avec modération, idéalement 1 à 2 portions par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique. Une portion d'environ 150g est suggérée.
Calculez vos besoins caloriques