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cheese american cheddar imitation

Fromage, cheddar américain, imitation

🔥 239 Calories
💪 16.7g Protéines
11.6g Glucides
🥑 14g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits Laitiers
Fromage, cheddar américain, imitation
Densité énergétique
Dense
239 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
28% Protéines · 19% Glucides · 53% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Très riche en calciumTrès riche en phosphoreRiche en sodiumRiche en protéinesRiche en vitamine B2

Informations Nutritionnelles

239
kcal/100g
Protéines
16.7g
Glucides
11.6g
Lipides
14g

À propos Fromage, cheddar américain, imitation

Le fromage imitation cheddar américain est un produit fromager transformé conçu pour imiter la saveur et la texture du fromage cheddar traditionnel. Originaire des États-Unis, ce type de fromage est souvent fabriqué à partir d'un mélange d'huiles végétales, d'amidons et d'arômes, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui recherchent une alternative sans produits laitiers ou à faible teneur en matières grasses. Sa couleur orange vif et sa texture crémeuse en ont fait un aliment de base dans de nombreux foyers, en particulier dans les fast-foods et les restaurants décontractés. Sur le plan nutritionnel, le fromage imitation cheddar américain offre une source modérée de protéines tout en étant moins gras par rapport à ses homologues laitiers. Avec environ 239 calories pour 100 grammes, il contient 16,7 grammes de protéines, 11,6 grammes de glucides et 14 grammes de matières grasses. Ce fromage peut être utilisé dans divers plats, tels que des sandwiches, des hamburgers et des salades, offrant une saveur fromagère sans la teneur en matières grasses plus élevée du vrai fromage. C'est un ingrédient polyvalent qui peut rehausser le goût des plats chauds et froids.

Bienfaits pour la Santé

Riche en protéines qui aide à la réparation et à la croissance musculaire.
Contient des vitamines essentielles comme la B12, cruciales pour la santé nerveuse.
Faible en cholestérol, ce qui est bon pour le cœur.
Fournit une bonne source de calcium, important pour la santé des os.
Contient des acides gras bénéfiques qui peuvent soutenir la santé cardiaque.
Peut faire partie d'un régime pauvre en glucides pour ceux qui gèrent leur poids.
Offre une texture crémeuse et une saveur sans haute teneur en matières grasses.
Peut aider à maintenir un poids corporel sain en raison de ses calories plus faibles.
Convient aux personnes intolérantes au lactose.
Polyvalent en cuisine et peut rehausser la saveur de divers plats.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Pain complet - ajoute des fibres et des nutriments pour équilibrer le repas.
🥗
Tomates tranchées - offre fraîcheur et acidité pour compléter le fromage.
🥗
Dinde ou poulet - fournit des protéines maigres et rehausse la saveur.
🥗
Épinards ou chou frisé - ajoute des vitamines et des minéraux au plat.
🥗
Guacamole - texture crémeuse qui se marie bien avec le fromage.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée est de 30g, soit environ 1 tranche.
Fréquence
Fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Faire fondre sur des légumes pour un accompagnement crémeux.
  • Utiliser dans des sandwiches pour ajouter de la saveur sans excès de matières grasses.
  • Incorporer dans des salades pour un apport en protéines.
  • Utiliser comme garniture pour des pommes de terre au four.
  • Mélanger dans des plats de pâtes pour une saveur fromagère.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez un produit qui liste les protéines comme ingrédient principal.
  • Vérifiez qu'il y ait peu d'additifs et de conservateurs artificiels.
  • Choisissez des variétés enrichies en vitamines supplémentaires.
  • Sélectionnez des marques utilisant des ingrédients non-OGM lorsque cela est possible.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 5 à 7 jours au réfrigérateur, 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au soja ou au gluten doivent éviter les fromages imitation.
  • ⚠️Non recommandé pour les régimes végétaliens stricts s'il contient des dérivés laitiers.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en sodium.
  • ⚠️Soyez attentif aux réactions allergiques chez les personnes sensibles.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le fromage, cheddar américain, imitation ?

Le fromage, imitation cheddar américain contient environ 239 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérée en calories par rapport aux fromages traditionnels, permettant son inclusion dans divers plans alimentaires.

Le fromage, cheddar américain, imitation est-il sain ?

Oui, le cheddar américain imitation peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est faible en cholestérol et constitue une bonne source de protéines et de calcium, ce qui en fait un choix approprié pour ceux qui recherchent une alternative moins grasse au fromage traditionnel.

Comment doit-on conserver le fromage, cheddar américain, imitation ?

Le fromage, imitation cheddar américain doit être conservé dans un endroit frais et sec et dans un contenant hermétique. Pour une fraîcheur optimale, il est préférable de le réfrigérer et de le consommer dans les 5 à 7 jours. Il peut également être congelé jusqu'à 3 mois.

Quels sont les bienfaits de manger du fromage, cheddar américain, imitation ?

Les bienfaits de la consommation de cheddar américain imitation incluent sa haute teneur en protéines, ses faibles niveaux de cholestérol et sa polyvalence en cuisine. Il offre une texture crémeuse et une saveur sans la haute teneur en matières grasses que l'on trouve généralement dans les fromages traditionnels.

Combien de fromage, cheddar américain, imitation puis-je manger par jour ?

Une portion raisonnable de cheddar américain imitation est d'environ 30 grammes, soit une tranche, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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