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coffee cake crumb or

Gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits

🔥 322 Calories
💪 4.2g Protéines
50.2g Glucides
🥑 11.8g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits
Densité énergétique
Dense
322 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
5% Protéines · 62% Glucides · 33% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 16
Signaux notables
Riche en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

322
kcal/100g
Protéines
4.2g
Glucides
50.2g
Lipides
11.8g
Index Glycémique:
55

À propos Gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits

Le gâteau au café, type crumble ou pain rapide avec fruits est une délicieuse pâtisserie qui combine la texture réconfortante d'un pain rapide avec les saveurs sucrées et acidulées des fruits. Originaire d'Europe, ce gâteau est souvent apprécié lors des pauses café ou comme dessert, ce qui en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou le thé de l'après-midi. Il présente généralement une mie moelleuse et est garni d'un crumble croustillant, ce qui renforce son attrait. L'inclusion de fruits tels que des baies, des pommes ou des pêches ajoute une douceur naturelle et une humidité supplémentaire, rendant chaque bouchée irrésistible. Sur le plan nutritionnel, le gâteau au café fournit un équilibre de glucides, de graisses et de protéines, avec environ 322 calories pour 100g. C'est une source d'énergie, grâce à sa teneur en glucides de 50.20g, et contient 4.20g de protéines, qui aident à la réparation musculaire. La teneur en graisses plus élevée de 11.80g provient principalement des huiles ou du beurre utilisés dans la recette, contribuant à son humidité. Ce plat polyvalent peut être apprécié seul ou accompagné de diverses boissons, ce qui le rend idéal pour les rassemblements sociaux ou les collations décontractées.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source d'énergie rapide grâce à sa teneur en glucides.
Contient des fibres qui soutiennent la santé digestive.
Peut inclure des fruits riches en vitamines et antioxydants.
Offre un goût réconfortant qui peut améliorer l'humeur.
Idéal pour partager lors de rassemblements sociaux ou d'événements familiaux.
Peut être préparé avec des farines de grains entiers pour une nutrition accrue.
Peut soutenir la gestion du poids lorsqu'il est consommé avec modération.
Polyvalent pour différentes préférences alimentaires avec diverses additions de fruits.
Facile à préparer et peut être personnalisé avec divers garnitures.
Parfait pour accompagner un café ou un thé, améliorant l'expérience culinaire.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Café - l'association classique améliore l'expérience gustative.
🥗
Thé - une option plus légère qui complète la douceur.
🥗
Yaourt - ajoute de la crémeux et un coup de pouce probiotique.
🥗
Glace - pour une combinaison de dessert décadente.
🥗
Salade de fruits - des fruits frais équilibrent la richesse du gâteau.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 100g, soit environ une tranche.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Servez légèrement tiède avec une pincée de sucre glace.
  • Accompagnez d'une cuillerée de crème fouettée pour plus de plaisir.
  • Conservez dans un contenant hermétique pour maintenir la fraîcheur.
  • Expérimentez avec différents fruits pour des saveurs variées.
  • Envisagez d'utiliser de la farine de grains entiers pour une version plus saine.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez une texture moelleuse sans sécheresse excessive.
  • Vérifiez un brunissement uniforme de la croûte pour une meilleure cuisson.
  • Assurez-vous que les fruits utilisés sont frais et pas trop mous.
  • Choisissez des gâteaux avec un crumble pour plus de saveur.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à température ambiante, idéalement dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
La durée de conservation est d'environ 5 à 7 jours au réfrigérateur, et de 3 mois si congelé.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une intolérance au gluten doivent éviter les recettes standard.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies aux fruits doivent être prudents avec les inclusions de fruits.
  • ⚠️Les personnes surveillant leur consommation de sucre doivent consommer avec modération.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids indésirable en raison de sa haute teneur en calories.
  • ⚠️Une surconsommation peut causer un inconfort digestif en raison de sa haute teneur en sucre et en graisses.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits ?

Le gâteau au café, type crumble ou pain rapide avec fruits contient environ 322 calories pour 100g, ce qui en fait un ajout modérément calorique à votre alimentation.

Le gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits est-il sain ?

Bien qu'il puisse être apprécié avec modération, le gâteau au café fournit une énergie rapide et peut inclure des ingrédients bénéfiques comme des fruits. Envisagez de le préparer avec des grains entiers pour des nutriments supplémentaires.

Comment doit-on conserver le gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits ?

Conservez votre gâteau au café dans un contenant hermétique à température ambiante pendant une semaine, ou réfrigérez-le pour une fraîcheur prolongée. Il peut également être congelé jusqu'à trois mois.

Quels sont les bienfaits de manger du gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits ?

Le gâteau au café peut fournir une source rapide de glucides pour l'énergie, et lorsqu'il est préparé avec des fruits, il offre des vitamines et minéraux supplémentaires, contribuant à la santé globale.

Combien de gâteau au café, type crumble ou pain rapide, avec fruits puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 100g, ce qui correspond à une tranche. Consommer cela 1 à 2 fois par semaine est généralement conseillé pour un équilibre.

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