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GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID

🔥 400 Calories
💪 5.7g Protéines
80g Glucides
🥑 5.7g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID
Densité énergétique
Dense
400 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
6% Protéines · 81% Glucides · 13% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 60 · GL 48
Signaux notables
Riche en sucreRiche en fibresDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

400
kcal/100g
Protéines
5.7g
Glucides
80g
Lipides
5.7g
Index Glycémique:
60

À propos GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID

Les Graham au miel, Miel - Honey Maid sont un en-cas délicieux fabriqué à partir de farine de blé entier, sucré avec du miel. Cette friandise classique a ses origines au début du 19ème siècle lorsque Sylvester Graham a promu la farine de blé entier pour une meilleure santé. Honey Maid est devenu synonyme de biscuits Graham, offrant un mélange parfait de douceur et de croquant, ce qui en fait un favori tant pour les enfants que pour les adultes. Ces biscuits sont souvent appréciés seuls ou utilisés comme base pour des s'mores et d'autres desserts. Sur le plan nutritionnel, les Graham au miel sont relativement équilibrés, fournissant 400 calories par portion de 100g. Ils contiennent 5.7g de protéines, 80g de glucides et 5.7g de graisses, ce qui en fait une source d'énergie. Avec une teneur modeste en sucre de 4.2g, ils peuvent satisfaire les envies sucrées sans excès de sucre. De plus, ils sont une source de fibres alimentaires et peuvent contribuer à la santé digestive. Ces biscuits peuvent être appréciés comme en-cas, dans des desserts ou comme un coup de pouce énergétique rapide pendant la journée.

Bienfaits pour la Santé

Riche en grains entiers qui soutiennent la santé digestive.
La teneur modérée en protéines aide à la réparation musculaire.
Contient des minéraux essentiels tels que le fer et le magnésium.
Faible en graisses saturées, favorisant la santé cardiaque.
La douceur naturelle du miel peut satisfaire les envies de sucre.
En-cas polyvalent qui peut être apprécié dans diverses recettes.
Fournit de l'énergie pour des modes de vie actifs.
Facile à associer avec des fruits et des produits laitiers pour des en-cas équilibrés.
Contient des fibres qui aident à maintenir des niveaux de cholestérol sains.
Pratique et portable pour des en-cas à emporter.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Graham au miel avec du beurre de cacahuète - fournit des protéines et des graisses saines.
🥗
Graham au miel avec du yaourt - ajoute des probiotiques et du calcium.
🥗
Graham au miel avec des tranches de fruits - améliore les fibres et les vitamines.
🥗
Graham au miel avec du chocolat noir - offre des antioxydants et de l'indulgence.
🥗
Graham au miel avec du fromage - combine douceur et salé pour un équilibre.

Comment Consommer

Taille de la portion
30g, environ 5 biscuits
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Associez avec une source de protéines pour un en-cas équilibré.
  • Utilisez comme base pour des s'mores avec du chocolat et des guimauves.
  • Écrasez et saupoudrez sur du yaourt ou de la glace pour la texture.
  • Savourez avec des fruits frais pour des vitamines supplémentaires.
  • Incorporez dans des mélanges de fruits secs pour un élément croquant.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des produits avec des grains entiers comme premier ingrédient.
  • Vérifiez la date d'expiration pour la fraîcheur.
  • Choisissez des variétés avec peu de sucres ajoutés.
  • Inspectez l'emballage pour son intégrité afin d'assurer la qualité du produit.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 6 mois suivant l'ouverture pour une fraîcheur optimale.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au blé doivent éviter.
  • ⚠️Non adapté aux personnes intolérantes au gluten ou atteintes de la maladie cœliaque.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en sucre.
  • ⚠️Peut contenir des allergènes tels que des noix, du soja ou des produits laitiers.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID ?

GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID contient 400 calories par 100g. Cela en fait un en-cas modérément calorique, adapté à une indulgence occasionnelle dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Les GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID sont-ils sains ?

Oui, les GRAHAM AU MIEL sont une option d'en-cas plus saine en raison de leur teneur en grains entiers et de leurs niveaux plus faibles de graisses saturées. Ils fournissent des protéines et des fibres, ce qui peut être bénéfique lorsqu'ils sont consommés avec modération.

Comment conserver les GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID ?

Les GRAHAM AU MIEL doivent être conservés dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil.

Quels sont les bienfaits de manger des GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID ?

Les bienfaits incluent la fourniture d'une source d'énergie, la présence de grains entiers pour la santé digestive, et le fait d'être un en-cas polyvalent qui peut être apprécié de différentes manières, enrichissant votre alimentation en saveurs et en textures.

Combien de GRAHAM AU MIEL, MIEL - HONEY MAID - HONEY MAID puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 30 grammes, soit environ 5 biscuits. Cela peut être consommé 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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