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Oil, industrial, soy (partially hydrogenated)  and cottonseed - nutritional information

Huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton

🔥 884 Calories
🥑 100g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Noix & Graines
Huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton
Densité énergétique
Dense
884 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
0% Protéines · 0% Glucides · 100% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Très riche en vitamine ERiche en lipidesRiche en vitamine KPauvre en sucrePauvre en sodium

Informations Nutritionnelles

884
kcal/100g
Protéines
0g
Glucides
0g
Lipides
100g

À propos Huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton

L'huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton est un type d'huile comestible dérivée des graines de la plante de coton et des fèves de soja, qui subit un processus de partielle hydrogénation. Ce processus améliore la stabilité et la durée de conservation de l'huile, en faisant un ingrédient courant dans divers produits alimentaires, y compris la margarine et les aliments transformés. Elle est largement utilisée dans l'industrie alimentaire en raison de son rapport coût-efficacité et de sa fonctionnalité dans les applications de friture et de cuisson. Sur le plan nutritionnel, cette huile est entièrement composée de graisses, avec un contenu calorique total de 884 calories pour 100 grammes. Étant donné qu'elle ne contient ni protéines ni glucides, elle est principalement une source de graisses alimentaires. Les graisses prédominantes dans cette huile sont des graisses insaturées, qui peuvent contribuer à la santé cardiaque lorsqu'elles sont consommées avec modération. Cependant, en raison de sa nature partiellement hydrogénée, elle peut contenir des acides gras trans, qui ont été associés à des résultats négatifs pour la santé en cas de consommation excessive.

Bienfaits pour la Santé

Peut soutenir la santé cardiaque lorsqu'elle est utilisée avec modération en raison de la présence de graisses insaturées.
Fournit une source d'énergie élevée pour les personnes ayant besoin de calories supplémentaires.
Utile pour la cuisson à haute température en raison de sa stabilité.
Peut améliorer la texture et la saveur des produits de boulangerie.
Aide à l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K).
Utilisée dans l'industrie alimentaire pour ses propriétés émulsifiantes.
Peut servir d'alternative économique à l'huile de cuisson.
Peut améliorer la durée de conservation des produits alimentaires.
Peut aider à maintenir la santé de la peau lorsqu'elle est utilisée par voie topique.
Fournit une source d'acides gras essentiels importants pour la santé globale.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Parfait avec des salades vertes pour une vinaigrette savoureuse.
🥗
Idéal pour faire frire des légumes, améliorant à la fois le goût et la texture.
🥗
Peut être utilisé en pâtisserie pour créer des gâteaux et des pâtisseries moelleux.
🥗
S'accorde bien avec des plats à base de céréales, ajoutant de la richesse au riz ou au quinoa.
🥗
Fonctionne efficacement dans les marinades, ajoutant de la profondeur à la viande ou au tofu.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 10-15g pour la cuisson ou la vinaigrette.
Fréquence
Utiliser 2-3 fois par semaine à des fins culinaires.
  • Évitez de chauffer excessivement pour prévenir la dégradation.
  • Combinez avec des herbes et des épices pour rehausser la saveur.
  • Utilisez avec modération pour équilibrer l'apport global en graisses.
  • Envisagez de mélanger avec d'autres huiles pour un profil nutritionnel varié.
  • Conservez dans un endroit frais et sombre pour maintenir la qualité.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Optez pour des huiles étiquetées comme non hydrogénées lorsque cela est possible.
  • Vérifiez l'emballage clair pour éviter l'exposition à la lumière.
  • Recherchez les dates d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Sélectionnez des marques avec peu d'additifs ou de conservateurs.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sombre, à l'abri des sources de chaleur.
Durée de conservation
Environ 6-12 mois non ouvert ; 3-6 mois une fois ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant certaines conditions cardiaques doivent limiter leur consommation.
  • ⚠️Les personnes sensibles au soja ou aux graines de coton doivent éviter cette huile.
  • ⚠️Une consommation excessive peut contribuer à l'apport en acides gras trans.
  • ⚠️Un contenu calorique élevé peut entraîner une prise de poids si non surveillé.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient l'huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton ?

L'huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton contient 884 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un aliment riche en énergie principalement composé de graisses.

L'huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton est-elle saine ?

Bien qu'elle puisse fournir de l'énergie et rehausser les saveurs, sa nature partiellement hydrogénée peut introduire des acides gras trans, qui peuvent être nuisibles à la santé cardiaque en cas de consommation excessive.

Comment conserver l'huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton ?

Conservez dans un endroit frais et sombre, à l'abri des sources de chaleur. Une fois ouverte, elle doit être utilisée dans les 3 à 6 mois pour une qualité optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation d'huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton ?

Elle peut fournir une source d'énergie, améliorer la saveur des aliments et améliorer la texture des produits de boulangerie, mais la modération est essentielle en raison de la présence potentielle d'acides gras trans.

Combien d'huile industrielle, soja (partiellement hydrogénée) et graines de coton puis-je consommer par jour ?

Une portion recommandée est de 10 à 15 grammes, utilisée quelques fois par semaine, pour équilibrer l'apport calorique et éviter une consommation excessive de graisses.

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