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Milk, malted, dry mix - nutritional information

Lait, malté, mélange sec

🔥 372 Calories
93g Glucides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits Laitiers
Lait, malté, mélange sec
Densité énergétique
Dense
372 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
0% Protéines · 100% Glucides · 0% Lipides
Profil glycémique
GI élevé
GI 70 · GL 65
Signaux notables
Très riche en vitamine ATrès riche en vitamine CTrès riche en vitamine DTrès riche en vitamine ETrès riche en vitamine B1

Informations Nutritionnelles

372
kcal/100g
Protéines
0g
Glucides
93g
Lipides
0g
Index Glycémique:
70

À propos Lait, malté, mélange sec

Le lait, malté, mélange sec est un produit en poudre fabriqué à partir de lait combiné avec de l'extrait de malt, couramment utilisé dans les boissons et les recettes. Les origines du lait malté remontent à la fin du 19ème siècle, où il a gagné en popularité pour ses bienfaits nutritionnels et sa saveur unique. Cet ingrédient polyvalent est souvent utilisé pour améliorer le goût et le profil nutritionnel des shakes, desserts et céréales pour le petit-déjeuner. Sur le plan nutritionnel, la poudre de lait malté est riche en glucides, fournissant une source rapide d'énergie. Chaque portion de 100 g contient 372 calories principalement provenant des glucides, ce qui en fait une option adaptée aux athlètes et aux personnes actives cherchant une source d'énergie pratique. Bien qu'elle soit faible en protéines et en graisses, elle peut être complétée par d'autres ingrédients pour améliorer sa valeur nutritionnelle. Le mélange est souvent enrichi en vitamines et minéraux, ce qui en fait un choix populaire pour les enfants en croissance et ceux ayant besoin de nutriments supplémentaires.

Bienfaits pour la Santé

Soutient les niveaux d'énergie grâce à sa forte teneur en glucides.
Aide à la récupération musculaire lorsqu'il est mélangé avec des sources de protéines.
Fournit une source de vitamines et de minéraux essentiels à la croissance et au développement.
Peut améliorer la saveur et la texture des smoothies et des milkshakes.
Offre une commodité pour des préparations de repas rapides.
Peut aider à la prise de poids lorsqu'il est consommé en quantités appropriées.
Se prête facilement à l'ajout dans les produits de boulangerie pour plus de saveur.
Peut favoriser l'hydratation lorsqu'il est mélangé avec de l'eau ou du lait.
Contient des vitamines B qui aident au métabolisme énergétique.
Peut être une boisson réconfortante pour les enfants et les adultes.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Bananes - combinez avec du lait, du mélange sec malté et des bananes pour un smoothie nutritif.
🥗
Beurre de cacahuète - mélangez avec du lait malté dans des flocons d'avoine pour plus de saveur et de protéines.
🥗
Chocolat - créez un milkshake au chocolat malté pour un dessert délicieux.
🥗
Yaourt - mélangez avec du yaourt pour une collation crémeuse et nutritive.
🥗
Flocons d'avoine - incorporez dans des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner sucré et malté.

Comment Consommer

Taille de la portion
100 g (environ 1/2 tasse)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Mélangez avec de l'eau ou du lait pour une boisson rapide.
  • Utilisez dans des recettes de pâtisserie pour plus de saveur.
  • Combinez avec des fruits pour un shake nutritif.
  • Incorporez dans des céréales pour le petit-déjeuner pour un goût amélioré.
  • Ajoutez aux smoothies pour une texture crémeuse.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez un produit sans sucres ajoutés pour de meilleurs bienfaits pour la santé.
  • Choisissez des marques qui utilisent du lait entier pour une valeur nutritionnelle plus élevée.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Sélectionnez des emballages qui sont correctement scellés pour éviter la contamination.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
Jusqu'à 12 mois si stocké correctement.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux allergiques au lait ne doivent pas consommer de poudre de lait malté.
  • ⚠️Les personnes diabétiques doivent surveiller leur consommation en raison de l'indice glycémique élevé.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique et un potentiel gain de poids.
  • ⚠️Assurez-vous de bien mélanger pour éviter les grumeaux lors de la préparation des boissons.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le lait, malté, mélange sec ?

Le lait, malté, mélange sec contient environ 372 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option riche en calories principalement composée de glucides.

Le lait, malté, mélange sec est-il sain ?

Le lait, malté, mélange sec peut être une option saine lorsqu'il est consommé avec modération, surtout pour ceux qui ont besoin d'une source rapide d'énergie. Il fournit des nutriments essentiels lorsqu'il est combiné avec d'autres aliments.

Comment conserver le lait, malté, mélange sec ?

Conservez le lait, malté, mélange sec dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière du soleil. Assurez-vous que l'emballage est bien scellé pour maintenir la fraîcheur.

Quels sont les bienfaits de la consommation de lait, malté, mélange sec ?

Les bienfaits incluent une source rapide d'énergie, la commodité pour la préparation des repas, et des boosts nutritionnels potentiels lorsqu'il est associé à d'autres ingrédients. C'est aussi une boisson réconfortante pour beaucoup.

Combien de lait, malté, mélange sec puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de consommer le lait, malté, mélange sec avec modération, environ 100 g 2-3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires et votre dépense énergétique.

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